能夠清理血管的14種特效菜
! g2 I; [3 w2 m# l2 R1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.76# F5 D; j8 |' b. I
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，5.39.217.76/ v* \6 |9 l" _, Z' a- z( s1 B
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
% }9 S e1 z: K' b5 P公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。& r1 a X) k" z0 Y, j R
6 Y0 }1 k% }! D. L; ztvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.768 }) Q% N3 a3 K. Y. A% @" Y+ W2 w* k; i
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb! C' l) Y3 J; M; Y4 u. h5 c, q
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇. p9 q6 a% Q2 Y5 R h
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3.芥藍：軟化血管7 l1 x1 \3 K+ n0 k) O
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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/ |5 e. S C9 N6 u$ Y/ Y?4.西蘭花：血管清理劑
- |6 g2 w* r, [ j西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇9 E. H9 t! W9 \5 S
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s5 d' _ ]( n9 v# O: s* L
因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l1 E" l/ {! d% F a3 V L
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5.蕃茄：抗氧化- E) @0 w* ~& U! A3 H6 u' i
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇, W# w# B! v0 {( s: }7 ~
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ q, b3 V/ f
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6.茄子：增強血管彈性
: _" X% G. N9 p9 y4 Wtvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.766 {' l- z6 T, ]! l6 ] j
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5 @1 h8 }7 S0 |7 @( E; ^' [
( q2 R: f0 V# k5 c0 ~# `5.39.217.767.?胡蘿蔔：排出毒素2 W8 M& g. ?) L: y( U; T
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb% ~. Q5 o6 j. F- ^# T+ S
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C! {* `7 N) x( Q+ n
9 a) }- P0 J4 |) N* P8.冬瓜：預防動脈硬化
& ?, {3 D( i$ O4 ^& k: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
/ @7 Q2 A' Q) Y( r: m2 Xtvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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4 u7 c) m; a7 p) b. N0 }! ?5.39.217.769.玉米：軟化動脈血管
! ], n$ @8 Q& o y& O$ }& S5.39.217.76玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇2 G$ {% T# ~: I7 N$ _6 ~
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 M0 |: K/ l5 l4 Y
% {6 x/ u8 B% dtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化
, A/ D: M- W& d* @$ D3 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，% n- h) @6 t, J( X2 p0 f7 T
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。; g( c3 N8 G8 A6 Z' q& `, r
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11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇- t% s: W) a; [0 j
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
D5 P% C A+ [' \: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
1 @1 S- M9 c( ltvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，公仔箱論壇& V1 X( T' T; z
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。5.39.217.761 N- Q1 Q( S/ q/ o! A
; h: o3 ^/ x0 _- m3 c12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s b6 m9 x8 T2 x1 Z
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5.39.217.764 _$ { R: n2 K7 c4 u7 {
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
5 ~/ A! K9 Z: M- i* P5.39.217.76再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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) O$ p- V, z& [/ d公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
4 I! Y& j) `$ P3 C) A海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
; y" l: m/ Q6 }4 w3 d5 @* y既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
$ Z) }9 K) |5 ^( S0 }公仔箱論壇5.39.217.76* L( v t A0 E; l
14.花生米：清理血管壁
% f; w- S2 f0 l) ]) E& F5.39.217.76最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
/ x+ p4 B' ?0 ?% v2 p( ~* w它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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