能夠清理血管的14種特效菜
( T% y" r+ e [1.小白菜：保持血管彈性
+ f" J0 X4 O) s0 m- y7 _小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，tvb now,tvbnow,bttvb; V! x7 ?& ?7 U" c- @/ i; [
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
6 v3 |9 S. d' q% V) f% B以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% @5 M& ?7 P2 {% C
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2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 C; V. f( G9 E5 J9 \) |
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇4 g1 V4 f* ]# y: G! x; w
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V" N! I, Q/ Q0 T' }; b$ x; v8 F
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3.芥藍：軟化血管
4 p: r% ^4 j# ]" f5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?3 U/ X2 {7 X+ O/ B2 l" n+ v
9 Z% Y! k. G- D: ~?4.西蘭花：血管清理劑
' J- r/ G: s* W/ P; h! c6 r+ gtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.76& \( d3 v; c7 M7 e8 k6 g0 m& n
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
& i/ B; b0 F0 ?, utvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
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T- q2 u* s @& ]# x% Y* f4 x) v7 Q5.蕃茄：抗氧化
8 G5 w/ n7 h5 Y% ~5.39.217.76蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇) y) m7 y y( j. F! G
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb. P, G3 c" }1 p& `: [
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6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇2 ?! v* @: n( x+ }4 q8 c V( g
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，. @+ P2 M% w- s
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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- G; l2 @* u, A. t }, N! s& g; h7.?胡蘿蔔：排出毒素
8 @3 y# V- t' ^# \/ D5.39.217.76胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
* \9 l7 G( o3 I; ]& X' P& _+ ztvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.76- X* O/ y# m9 E% j- o& C" i8 ^
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8.冬瓜：預防動脈硬化
% P4 L8 s5 `) x" d" E4 f! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb( Z, R/ S1 m/ @ C# y, n% Q3 m
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F# F: S4 U" y4 E/ {$ _
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9.玉米：軟化動脈血管
, v/ v& x. ~2 q( V公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.76# V3 e% C5 @1 B+ b5 \
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。7 X4 h3 w7 [% X7 ]" [
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
" C. i; Y0 c# Z. `9 d" v& i sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.766 M. y! u* h6 V) v% p! @/ Y
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
0 G) f, u$ Y0 o ?8 b1 X: {) q) {5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，9 a, V! L8 b2 U! k
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。: F7 a I- f+ b
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb$ F% E8 L( C3 d
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb- a) v6 G" }5 I8 n+ l) U# u" D# a
& b+ n+ l. e/ R& I. r& w, q公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
. J# P# M& V$ {現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb2 a$ C: ?. N: S5 R3 S7 t# [4 a5 q
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
6 g% L% f- a- p公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
+ M4 ]4 R) I- c' w! k, o, p, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z) a" ]5 l, q6 X1 C5 h/ d3 B5.39.217.7613.海帶：防止血栓
8 m! I3 q3 n5 P4 R' b) t% stvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
$ x) T+ l- z5 ]" y- L' t) {tvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。7 O2 ~1 p1 ]; f+ Y
( R$ l2 g0 o+ H8 |5 Y14.花生米：清理血管壁4 F8 Z, C; y3 ]; O- g
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.76) |' d# k4 n1 @3 k2 r$ Y3 `" _
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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