能夠清理血管的14種特效菜
' D$ }: O4 Y7 l6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性+ ~% s4 E7 Q7 h- }7 ^8 W7 a
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇& I5 Q& Y' b3 F, M$ D1 Q8 z6 J5 i
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
# x/ ]% w0 D8 `# g2 C以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。# k+ }) N. T! u' C& p9 H; J% k
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2.花椰菜：血管清理劑
* |9 l0 M4 P" f, X! \) S5.39.217.76中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
5 s: Z1 w& V$ l0 b公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管6 R3 o7 D8 ~! u; ^( n
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇; X$ ~8 V) ?/ f. H! @
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?4.西蘭花：血管清理劑
) P# M# u( f0 P; F1 ?9 g+ g4 M; x! R# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
- G% f# a/ D8 E3 Z還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
4 R/ o: U' P: ^# S' B8 N: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb1 A% B4 \: `- v7 _2 v% l
2 u; t7 ]. g. ~* M, |5 ]" L c* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化. H$ g! l' B* U
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力， C& D" n) E" U4 V/ G n
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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- f4 n8 O! h: |) u* H8 b+ C+ E! F- `1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性
6 C( p7 x6 S3 x5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v1 y6 a N1 I9 Q/ G9 ^
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
( ^7 c0 u3 H2 Y% p. g- R公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.761 m0 _7 x1 y9 N, G
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。% O. N P$ ~) Q: d2 E* S
$ u# s5 T1 ~% M; @0 }4 G# n" c8.冬瓜：預防動脈硬化
# F; {! Z5 E% O, }1 B+ n' H公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇( j7 {# M* \4 T7 j7 m7 l
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇5 t4 j7 y& v2 T6 G
3 l5 x6 E% }( c8 [% P2 Y; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管8 p. m8 x" }& F- k1 r
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb: h% k# ~8 L: s
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76+ O& S* V. U1 j7 F( }- D, X A' U
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
1 o I6 c7 i: E洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，' S' T8 q1 P% Q8 J9 Y) o( |
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y, Z9 D: s5 [
0 D6 b2 O" D# l& {0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.768 [3 H1 z' o* q B' k$ I0 k
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
$ K6 x1 _# O6 C& N& e5 X公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
6 j+ k3 D" O$ J5 X' t* W另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，0 c* q" @, e, W1 l) K
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。5.39.217.76! v. y7 f( m) u# k5 e4 H) F
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12.黑木耳：排出有毒物質
4 ~& y, b( B! Q+ S9 i1 f5.39.217.76現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" u/ C3 q" Y U5 E公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
/ c. ?7 F. `6 g! W5.39.217.76再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇& J) `4 C+ F$ [; E. j
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13.海帶：防止血栓
2 r0 _) j% c8 c1 \2 \7 H5.39.217.76海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
# M) d9 Q8 w4 v _* M- C既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
) a2 }) S5 j- v6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p- c: }3 Y: x$ c0 X! t& d1 N0 f公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
" V8 {. n- W# e7 Rtvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
5 Z% w9 G3 D& X: p W' n7 ntvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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