能夠清理血管的14種特效菜
7 y* g6 {) f4 n- t2 k/ L- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性
1 q) z" {, V* A5 `小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
5 e" [! M6 v! w4 w$ j8 ?可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，! A' Y7 p: | ?2 T9 }
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.76% q6 x1 O. m) ~& c% `: W+ p
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb* |! X- k+ u7 @$ B. a- K6 M, H
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* u7 O% s5 ^2 \8 s
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3.芥藍：軟化血管
, a; y; c2 t& d7 K: p3 ?* S6 L& `: e芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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( W& R# |/ G! b% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑7 w; n2 v- R& G: {
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
7 B7 X8 N8 h$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，5.39.217.76 N5 p! M; [, u4 `( Z* R% `: [% d
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb8 o4 c# c& {9 e; w5 g
5 `8 G G8 h- v公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇! [! Q" A0 _: i B* {, @' G
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
7 E8 i& n; ?& b" m5 y2 o消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w, v; J. o+ ]
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.768 A2 x6 C, [( U) Z8 a
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
f) b, [3 g8 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~, b( A5 b1 T1 ?6 h3 [2 Z3 t% d
7.?胡蘿蔔：排出毒素
- Q- a- N$ {7 G4 o3 I! Ytvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
$ @$ W+ S$ M g6 p& t5.39.217.76有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]5 X+ Q+ [! j% V
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8.冬瓜：預防動脈硬化
3 e6 V; g7 S5 L& C. t) V公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
7 _$ c0 K; r" c2 v1 y( N& }5.39.217.76不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
, [8 L1 Z/ ^8 q! H( i- z8 W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [) d. ^, g# {
9.玉米：軟化動脈血管. k0 F, W2 q$ h, k5 q7 A
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
; ~' a( c$ V# [+ k/ Z) p) D5.39.217.76有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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& R; F; d; `. O" _- `5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N4 `6 d! o8 B7 P T
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇+ F5 U+ Z. U- f7 g5 l$ o
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
6 \2 A: w2 s% X6 E- b% L& l7 {3 O5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
* J0 R$ ~1 s% X從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.76" M! ^7 ?! ~9 \& @2 ]- e; Q2 c
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
. s* J( x% V) {5 T公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb* n2 W! w" \7 z4 Y$ H
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12.黑木耳：排出有毒物質- c0 V5 V; Q4 }. Z8 D) d
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
5 ~0 s6 r6 Q! A6 ]7 j將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
5 J: A. j: n, v. W8 Q! P+ M再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.768 E* Q0 C1 _; e( Q# N9 v% F" u
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13.海帶：防止血栓
* l8 D4 u. H+ f9 t; F5.39.217.76海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，2 r1 M) w3 g3 b5 Y
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 [" ~3 I! S- x2 }. A" @1 e! _6 q
2 o' e1 o u+ @' [14.花生米：清理血管壁
& K/ \! D/ S. j0 w: ?1 f; u5.39.217.76最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% d3 |3 F* h% R" O# W6 j
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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