能夠清理血管的14種特效菜
' A$ \- L4 C" {& ]tvb now,tvbnow,bttvb1.小白菜：保持血管彈性
: S( W6 p9 C$ K& U( m. o' ?1 w3 Rtvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
9 Z/ `. D, m2 t% utvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.76; R% E, ?- E* V- M* }
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。4 K9 C- `& F5 B2 D1 k- |
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2.花椰菜：血管清理劑
. f: {7 _$ r {' o" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，& [' O4 A! X0 W) f3 c
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管5.39.217.76* {# j9 N( c' l2 h+ D
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
1 K- z0 [" g U7 w% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
: R# C% T: {+ H; A, E( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，; m' H/ k0 T& h @4 E: o; b
因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化5.39.217.76' e7 q# q1 { R
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
0 e2 J' h2 Q1 Z- etvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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/ G; V4 F+ S$ _5.39.217.766.茄子：增強血管彈性. l V6 [( Y6 ]3 b$ O
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) \9 J0 A8 P ?# t: Q- H: E8 l6 \
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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+ ]) x9 _) i7 y! @% X( d3 a- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
' N2 Y! ^. Y v0 y3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，7 ~& |$ B1 J, z: j+ l! X6 }5 {
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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7 ` `/ w# w; V% j; }# ^ H3 o8.冬瓜：預防動脈硬化5.39.217.76/ {+ { j8 Y# ~& B# E- q! N
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
2 S* p7 h8 ]4 ^7 r0 R6 y8 p! N, R公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇3 p2 J0 h) R! X9 ~+ @8 p7 a1 s
- b& i7 n* s4 ?9.玉米：軟化動脈血管
! E, s* R1 m8 k$ ?2 ?公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。! A% G" N/ |; M" ]4 B2 t, A
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。/ d: Z1 ` O$ y$ s
, l4 f7 m9 @' _) v( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
# o+ E, U% w M2 U4 W* ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
" x( @9 j/ C# X$ b. ^- u) x# U5.39.217.76減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.76" |0 o0 K4 e9 S( m" a; f
2 S/ d2 _8 H. a+ w1 a, p( k/ a6 ftvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S" Z/ h/ c% l
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
! j5 l2 X' \( b( P從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.76 \+ t' m; F/ \/ p
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，! c8 g6 Q" e" L
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇7 K! ^4 w2 T: \- A, b
) [! G# z$ ?! X3 r, s ~/ y12.黑木耳：排出有毒物質
) l" f" y/ l# u現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
; E" r$ H- L; n1 f# I# h, F將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.765 U9 C. Q: e s+ F6 ?+ R4 B* k c
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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" h( x6 g4 f3 ~% z% _3 N公仔箱論壇13.海帶：防止血栓# H% e+ K& S$ S. s: i
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
8 L+ I3 w( |. p9 x公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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: r; r/ _- E( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁8 Q' N. h9 n0 x" G
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
6 d6 H. j2 [6 N) s X9 s2 c它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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