能夠清理血管的14種特效菜
& x, o. E' y4 L1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb. G$ \9 z) l1 @: d
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
. E3 W+ T/ o2 \- z' N! k# X可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇( r- a$ f0 @9 D* R& \
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2 S: d, o, \- M9 v! D; U公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑" j7 e' `) o* N& `& |4 B! T
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n/ a2 t; {1 @- ]
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管
* ~5 A2 a8 E- ^. Y1 L- R& F5.39.217.76芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
* K5 ]: e& u3 m, M+ x. o1 D& x7 J5.39.217.76西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
6 {/ l6 A6 K5 t/ O' a7 R3 Ptvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb( r; C1 N, v/ N
因而減少心臟病與中風的危險。
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8 n; I: ~( B3 V/ s+ A# O7 Z7 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.蕃茄：抗氧化: R* O7 Q6 k% z ?' e
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
9 Q: H6 E" @8 d2 q公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.769 V( J" n+ N% j( ]0 [5 h% D
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6.茄子：增強血管彈性7 v3 z/ V: I: [! K" a
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: K0 P% r h
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.763 m# N$ U. @$ |# z7 u; r
; I1 ~" Z( j) r* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素
; _7 o; |9 g0 y5 G8 G1 ~% g5 a胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
1 b4 T, j$ i/ t5 i$ ]9 S6 K有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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4 Z' d! K e( M" r* Ttvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb; S& J E& I. `- p: B8 N
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，& v0 ]: O9 _. V i
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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: j3 L N" S0 R. T n& h+ m' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb# j5 l3 m( E: c* m3 o) ^3 G! F
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇( Y2 v6 s9 }/ t/ `% V
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇; ]7 f, S1 Y9 t
1 j# v6 j6 Q( g j/ x% Q! y |公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化
* E8 E$ D/ v6 P; _/ V公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
0 o( L6 X) U9 Q% T: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
( ]: a/ O+ C' F) R4 G% T4 N5.39.217.76公仔箱論壇4 z) ?% L" X8 }) q' b `" E6 X" M7 F
11.大蒜：防止血栓形成/ T7 J4 i" `+ W
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
1 n: Z' O9 F/ n+ F從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb. e! |! A. P5 e! H2 W8 l
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J; N8 E# V8 ?4 L
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ b8 q& X8 U0 I% f
: P5 _5 J' t' @; @' e# i: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質5.39.217.76$ R4 l% j% E- X
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
7 [) m5 S) d; Z" u; ?- ]( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb2 m! ^" \7 j* S0 Q% a: A) |. i5 f U
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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. B( T* q8 \% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓
. }9 E3 w+ g, f0 {* K8 f4 v0 I公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
2 E# P+ ^5 A4 o o% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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3 K7 d. B! w2 V$ A7 v' l% n14.花生米：清理血管壁
" b2 ^7 U' j5 ]* F1 [tvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o4 t+ R3 H; ^$ ?
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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