能夠清理血管的14種特效菜
# p$ Y* K, [& x+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D, P0 c5 d b( y
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
0 H3 J. O. G0 e. Z% V可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
5 O& \: I5 \* p) V3 i t" K$ E) R以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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0 @4 ]! ^' ^( W. G1 S# d2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb3 L# B; [0 | A2 D1 R# e2 P
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _* J/ C$ l* p$ K+ B; H
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇3 V$ ~2 @" A% q! H
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。5.39.217.760 L) K/ y. ]* U2 `5 [* ]3 H
$ _: f$ I6 R j1 x& ^$ S( F( m4 M?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇0 R @6 v U8 W3 t
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x& X$ V6 Q( M; ]
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
8 w. @0 O, I9 {# A, o. J/ \) P3 itvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.76! _) O0 ]( W! D4 Q$ w
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5.蕃茄：抗氧化
- o9 o% `" O: R) _; Q. E ]( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
1 q) ~: ?/ n( W5 U% Y9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。" [$ P% ]& K# d& p( B
* n+ }# X( r# g# T7 E8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 p+ Y g; L2 @/ l4 h
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.766 \# K/ {" j! U) X. Y# {8 I+ a+ @
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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+ ?# f6 ?; N& t公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素1 _8 v& N7 ]. x+ s: |
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I3 t) Z) A( D- U, x* K
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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7 O$ |: o( c* y2 H8.冬瓜：預防動脈硬化
$ R6 R1 _( d5 W+ P5.39.217.76冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I1 U; x; N7 {. H1 |- N; r! Y& d& @
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
. W. T2 ^0 |8 H5 ]; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F0 l% O2 v2 A m6 Z$ P. k5.39.217.769.玉米：軟化動脈血管
2 [+ k+ r/ @& N; T4 n3 V4 C FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t( @/ w& N: x7 n A2 v* O
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇. N) s: G# V: m; g
" }* r% P, M; Y公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化
3 J0 F" E$ N7 g* }洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
+ a4 m0 n9 G# s3 c5.39.217.76減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。. B- s( U6 T3 E5 x, y! b
3 G3 x& P1 V) k3 D m11.大蒜：防止血栓形成
- e) ~* @6 w! g" i) y( K8 u大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.76; ~, M3 E/ @" x4 L: ~$ |0 l/ r
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.76: @& q' L' v/ Q; Q0 o: \: }) A" F
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
0 j" B& h$ |! otvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb( k, S" i2 i! w: F
# T) s/ R8 Q$ L2 G12.黑木耳：排出有毒物質
9 @1 R; I: L$ a( j3 e- n. s$ ?tvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
& _# y& ]/ |. @# _2 C$ [% dtvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
* Y w8 p2 i. e" ~" T8 _; W公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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" q5 a7 R5 e7 w/ ]! \$ j. D. v13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }6 t+ P( B% l3 e: H* g- W2 u
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
! s+ L. B/ U4 B% e# R5.39.217.76既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
6 T( e( \4 G7 P$ |5.39.217.76最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t+ U3 _4 j! W: u* J! u* H
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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