能夠清理血管的14種特效菜
+ b6 X. t* N, x) \1 @公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
8 ^6 r+ n5 |, T; W, f/ b$ ~5.39.217.76小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
) ~* o! s6 N8 ]" E& h+ p/ z公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ E8 A/ }. A9 D% @. f" G
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
5 q/ w5 y) q2 g; O7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x6 {2 q6 \, W* v7 ?2 ^$ Z2 x) J+ D( `
2.花椰菜：血管清理劑
: I' n* V% x; i9 Z! d5.39.217.76中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb& ~& h& D9 Y+ o& ^# v% Z k/ {' q
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇; O! c" |# ^3 \1 ]4 l! k
7 e1 {: n, P7 o, G3 h# T$ {! }tvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管5.39.217.76" [& ]$ y0 x6 x6 D9 n7 J9 o$ o. n
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。) N, u+ J- D: l# x1 m1 k F$ @8 ^
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?4.西蘭花：血管清理劑* _' h+ M% F( j& [; S4 `
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
2 N7 ?$ t2 @2 O還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
" ~. F: ?% `& ^0 _因而減少心臟病與中風的危險。
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9 P3 {4 ?& P! |/ N. l5.39.217.765.蕃茄：抗氧化6 t9 h" ^/ U4 S: Z* m% ]
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.76$ X" _3 s& }& w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
! Q0 |. M. v5 h; ~1 w% otvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
. K, K) ^8 e. Ztvb now,tvbnow,bttvb還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。" z) q2 a6 M1 F3 J+ c
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
. I9 j+ ?, \ V1 f( U8 q ztvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
3 \) ^" }6 l& C0 D) Y3 R5.39.217.76有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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/ w6 b! N: [, t. @ D8.冬瓜：預防動脈硬化( D" d1 S% j6 o8 f- [2 g
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，5.39.217.76. q7 C. i. \7 v& o2 j9 t; H
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 r* K& Q$ L; v$ x: r
$ x) k) O- k* r* O3 b0 X( V公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管5.39.217.76; \* D/ b* M; f! |7 c: v0 V; \
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
& `* c3 W! B7 w4 m o; R9 O- p8 P& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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$ C) \6 q8 A# x' `: A: f10.?洋蔥：抗動脈硬化
7 X# a8 o. z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
( l8 y% W7 s' A7 F: C: Ntvb now,tvbnow,bttvb減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
) \ O, p/ X0 M! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. B6 x/ x; M/ b8 S
11.大蒜：防止血栓形成
3 b" z, L" x+ H' e6 [公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
" j0 O/ A$ c* U7 w從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.76+ _. F1 ]/ S6 I! E( N% y( E" f! P
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
, s5 B! a, J4 i: r9 w公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
. ]5 [" p& Y. }4 ?6 T, c* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b& G: G/ Y$ |
12.黑木耳：排出有毒物質+ I7 X- I- I( w) H4 T- L T
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇2 v- Z* _3 k% l. s, N* I
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
`% I9 L0 L; `6 w* D公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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4 f' b$ X2 b. p+ j5 t: Q7 a公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
/ r) Y' q8 V1 r9 P$ @+ w5 m& `* h5.39.217.76海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
4 ?( w# ]3 f0 H% y既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁5.39.217.76* I( p1 U) z9 _% f% H6 S4 }
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
c# \* I) k8 e+ h它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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