能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇3 F6 B* _5 J9 v4 ]; F
1.小白菜：保持血管彈性
2 \9 r) O! @$ Q1 N6 h0 [ S p6 |4 y小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
b \6 |% v) t2 R" E* G! U可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
& d: _, ~. f" T- }1 }' l, B7 l6 W/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e7 y4 n) L9 ]* m; J, x: Q' w
5 k7 \+ o$ o6 W" {- y- {9 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
2 n# Y- W7 q% M中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
2 H- }* K5 n5 ?4 b2 l% N, B. V. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。0 ~1 K% |1 ?7 ]" E& K3 p
6 Z7 ]+ _; K Y- B* x3.芥藍：軟化血管
1 w# D/ O# Y1 P& X* B0 r/ J& c( V) R公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。5.39.217.76* R/ u0 B: h# O0 y( p. \* Q' y n
" G3 |9 e: p7 Q
?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb4 z/ z! S2 t! G ?' ?) h' v
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb' @6 M; K/ G- k# G" V
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，2 s# o/ b2 g; `
因而減少心臟病與中風的危險。
9 I0 o) d0 n$ ^( ~2 F9 F" ^公仔箱論壇公仔箱論壇4 `( x8 H. \6 s5 l
5.蕃茄：抗氧化1 d; ^6 A6 V; p! K8 Y9 g# [) E) D
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
4 \8 b M; y/ U6 g4 \- x8 _5.39.217.76消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
C( {. O7 {5 J. c9 ]0 S1 B. rtvb now,tvbnow,bttvb
' s; e& n! A# r0 M2 e' g2 k9 i6.茄子：增強血管彈性* X2 ^' v# ^7 r2 ^$ L% K
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.76) o$ R1 {7 g b0 D8 F2 R
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
1 R" p3 k; v% H4 ^- k5 g. G" t3 P/ u9 i0 U s: g5 {# G
7.?胡蘿蔔：排出毒素6 Y* F, ~/ l5 ^; }
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.76; h. X# j7 P5 A- k" Q. |% Y
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇% ^0 C; H1 K6 K+ H& i, a: Q
- L3 w% X2 V+ \9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb& m: G. ^" J& J
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
% x }" M9 t* n9 h5 T0 F' R不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
4 ?3 a: Q; G& x6 }: f' [9 ntvb now,tvbnow,bttvb
+ x5 E! t% K! Y4 m5.39.217.769.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb3 b8 i! f; O B9 t
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb2 i9 e/ q0 U; g+ q7 H# W# y
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
! n1 z/ Z ] `6 mtvb now,tvbnow,bttvb0 z: M Q! L5 y/ V
10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb) Y5 x; H/ j! s6 @, e t9 S
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb4 m, B' d0 f; O0 Y4 ~( M2 ]
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇6 |! c( ~ B/ z+ Y8 _4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb. x' T7 R& u2 B+ I! q2 r
11.大蒜：防止血栓形成
5 X& q: p: G! {, N" w大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
1 W- O, ?- {8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.76, @$ q7 p* k- d$ J: h6 d1 L
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
* S2 [) ^. m E% `1 A5 j$ [5.39.217.76可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。; k9 b& B! C5 X8 B" C
" T% N* N! f; H" v7 f12.黑木耳：排出有毒物質
9 Z: x' h, P" B現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，5.39.217.76, i8 z6 V( [& j; o! o
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e4 ~, R$ S; w3 a
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- |$ q0 U2 K& I9 d2 m# j9 d8 {# k
+ w2 p" a( z" K+ w' O( x+ J5.39.217.7613.海帶：防止血栓
9 Z! h; I: U* I海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
' u0 U- L9 u8 ?& w0 x公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
% {8 X) H% H% Q: j公仔箱論壇/ W: v E% \0 T' ?1 V( W# S
14.花生米：清理血管壁
+ U( D) I2 F) T7 D公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' f/ `+ x! L; A6 K
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
