1.蘑菇, Z4 w6 t* D" B6 T& T- m
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
: p% r$ A' [% g$ @/ t* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇是很好的肉類替代食品。
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2、酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _( I5 F' j& V4 q6 F
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，: n. i# s- k& \6 U. V5 U# I
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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6 w/ q) P' R6 e3、菠菜5.39.217.76, |0 D' x" S& q0 B5 e: n- _3 M4 Z# Q
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
' c/ u X1 I6 p* o# Y5 D$ K' @8 ktvb now,tvbnow,bttvb增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
7 q R. y! V6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }( U% S4 h* M* Z5 ~' a公仔箱論壇4、牛蒡6 y- g$ A4 v) P
牛蒡能促進腸內益菌增生。& j% R3 m, F& K) m. h4 I
9 ?9 n2 u% a$ l2 l7 L+ C' K5、蘋果
* F9 Z' Y8 @% Y" O% Z: v蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J J# }( h) e/ E3 g v
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6、豆類# g1 C9 o- o, J9 `$ }/ O
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: m' b9 a' _
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！5.39.217.768 n2 M7 t- T5 W8 S- c2 M
" L& H. K7 Y( }! E% g& r" J4 K7、杏仁
% g6 k' x" y8 `公仔箱論壇《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
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8、漿果公仔箱論壇; S1 g9 y' a8 t: N; f6 |
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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; ~) d* V: p4 w# c! \tvb now,tvbnow,bttvb9、糙米 _. F2 Y; X* F' q: ~2 R6 j0 E# a
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，5.39.217.76( G6 L+ w( u$ M6 X
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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# i( \9 W7 a1 I) i8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 S7 y2 `& w. v
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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