1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb f& M' v; M5 u; D$ J7 J4 C9 z
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g b/ d% U8 f. ~8 E
蘑菇是很好的肉類替代食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N/ r' G/ E$ k8 E' D7 S
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2、酪梨' K5 U" [2 q) c# G
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
8 K6 i. l. _# q7 h' u4 e7 c恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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3、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M1 S4 q# B% Q, S P
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，' B3 H9 [7 Z/ D/ }
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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4、牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, C, w1 y$ {! }
牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5、蘋果
" Y P' l9 |4 z- Q% ~1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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6、豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k" ]. D6 E' }* z2 Y ?8 e
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、5.39.217.76% d" t. p8 f& ~( H; ~, E( c
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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7、杏仁
) s4 P& a- T# u6 H0 {2 t* y# R1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！' i @- W; \, W/ B2 r3 i$ o1 b
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8、漿果
3 }0 K0 p3 B. m4 p. n6 B- ?2 x6 Q黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！tvb now,tvbnow,bttvb' |! l7 O o p8 B* s
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9、糙米
' c% T) H5 K' v4 D% wtvb now,tvbnow,bttvb糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，公仔箱論壇) N$ t5 c P k P% S4 w
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
9 Y9 @4 s q3 p+ o8 C" ]- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( x# ?. a. Z- j/ u
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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