1.蘑菇6 M0 D* M2 b2 Q3 X8 @# Y2 B' [
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
; r" _* k4 M( \. L, [9 D' `& D1 y; Ptvb now,tvbnow,bttvb蘑菇是很好的肉類替代食品。公仔箱論壇2 w# Q J4 E7 s% j. F+ J
5 T3 z$ Q, ?5 V+ l5.39.217.762、酪梨tvb now,tvbnow,bttvb; Z) x t6 p. l) j9 o
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
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8 v& l7 N3 J7 k' A: a$ vtvb now,tvbnow,bttvb3、菠菜tvb now,tvbnow,bttvb6 L2 \& W! c& q/ h3 ?4 y
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，# q! M. {$ C* V9 d. j
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t1 {3 c% [9 E4 J0 A) b" w* `
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4、牛蒡
% Z& }: O2 y5 v$ K# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5、蘋果公仔箱論壇5 ^1 U' Y! c3 H: E9 d# Y* o
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。, r8 ?. \9 ] J
9 C. T2 N& Q( a/ B0 V bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、豆類
- K: }0 Q5 `) f; p% O: u豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
) X( y* F5 x. _; @/ S% x, V蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！" x% N1 J/ W/ k4 D9 U! X6 {0 `
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7、杏仁
! O1 @1 h) `- |- x- f《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！5.39.217.766 t; [& ]. f; p7 C! l
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8、漿果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ t" M5 Q# O$ l$ L
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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9、糙米tvb now,tvbnow,bttvb) k: v4 r. Q6 ^1 R9 b" ~% ~
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
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$ {1 ?9 A V0 A% j6 m, W( t/ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ {2 E% c* e% T( K- o$ v. M3 ~
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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