1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [3 `: v* b6 }& j2 A) I& q
5 m/ c; p. Q: ~8 ?: D$ e v5.39.217.762、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
" p5 G: z: F! V3 Y& y. K5.39.217.76! ]# W' J2 g% a) b' y* J2 `" B
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。公仔箱論壇: u) @) W6 t B1 T6 Q( y
需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。5.39.217.76" ]: u8 `1 ^, K# e$ V. M' w' Y
公仔箱論壇. M. k0 I% ^5 l" c9 ^4 z
4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。. j2 ?% I! |) Q% n( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I; v& F' B4 F% J. _) d
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
$ x: T! ]* w! i9 o5 Z/ ~+ g7 d
" H6 K o* H; Y+ s/ H8 b7 R6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A, i! o" ^# P+ B0 E
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H/ m& J& u! W- y4 ~1 t Q1 W2 M/ i
* \) r7 C+ T$ itvb now,tvbnow,bttvb7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
- b5 ]' q E8 w) y( \6 Ltvb now,tvbnow,bttvb有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
/ X# C# g4 B( L2 S D黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
" d9 h# z9 [6 |$ |0 w5.39.217.76 \/ |3 ^3 S- S7 }) a$ Q
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。tvb now,tvbnow,bttvb3 i3 [: D( D% K8 Y: i, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F9 Q9 O# K7 l9 ?& b% E" Z
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
0 h; h5 r- l5 j0 w8 {! B) y% \公仔箱論壇其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
6 m* h8 @5 R! N t6 L6 \公仔箱論壇
W" u' Q' h- ^+ A( C5.39.217.7610、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。5.39.217.766 r# |8 }3 D( Z2 R5 C- a8 d$ i
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
6 P' f# K: G3 q: p5.39.217.76
; ]7 ?( u' v+ Y6 m5 q" j) V公仔箱論壇11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，+ Q. z; ~' z8 }/ o5 E
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
6 ]7 J2 k/ s8 |+ \- p4 L) ~) r公仔箱論壇
0 O& l0 W1 Q1 t. ?/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
