1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) z4 a; y e5 @1 N) H$ k
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2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I' g2 B: c% p
$ Y6 M- ?, r* k' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
3 x( A8 F5 j* T: Itvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。% {1 v4 r% k3 K4 h1 s4 q7 i' h
& j5 ^: a4 B3 e( r5 `2 c+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。tvb now,tvbnow,bttvb% b2 V$ w/ D+ Z$ N% F8 j. z9 j
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( M A2 c% C+ U
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6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
- d/ z+ c# t2 ftvb now,tvbnow,bttvb可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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$ T( q7 Z$ A( E0 Z6 I5.39.217.767、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
& {! T. A4 U: m" x; o. o5.39.217.76有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
1 y5 V" @0 @1 c0 l) E; i" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _8 f& R8 ~9 Y$ E6 i, u" E
. _: X* w5 P( e1 x( e* R8 t9 X& I5.39.217.768、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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; r6 x# I& X; e5 t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。: q; L& E% H E$ @* A
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。* P. V! m/ }) W& C0 P% s, `4 N
9 {9 N. \3 Y5 n5 p1 L3 u9 E, ^10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 t, {# G/ \* m* k! b9 C. b" p
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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+ p% o L$ w% j' T3 @: Y' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
i% Y( B4 c3 G: m可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S' G8 o i$ E2 t
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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