1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。tvb now,tvbnow,bttvb8 m( F6 u! h8 O1 {& K* {! U Q
]! u$ k2 a5 A. u* _0 ^# ~) a2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
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4 Y; W; \ O, [+ w. [2 k) Rtvb now,tvbnow,bttvb3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
9 r; h( D( Z& d/ E6 _, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D( m7 e( M) p; q9 V
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4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。9 K9 A1 _, y# w5 z) E; z7 |: _
' l1 b1 ^2 I; j5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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9 d- M! m& ^9 R: o3 H0 T# b6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z: H+ i Z" B2 D" D- u! l9 ?, v
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。6 K) M* U7 O: Z3 W
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
7 t9 V4 a' A; X6 I) f) |+ p公仔箱論壇有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D+ @9 T* a2 l4 ?! f! z+ G
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
9 k, t4 T9 U4 Q3 B) @5.39.217.76* c- ^* I4 [! e. r6 \
8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
+ w ?& h \. j6 x H$ d( B其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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7 W, F6 d) {0 l' S5.39.217.7610、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。
1 C# Y/ L! [( ]. e+ i黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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" `7 F6 |( ]2 f9 P3 K; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，7 V7 W4 r3 D$ r1 o, o6 R+ @/ Y
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。: X y" k. W5 [+ x" Z
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12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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