“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，. \+ _6 S1 W/ {0 L) Q
健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y8 M6 O0 I% N* Y9 N
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
- F* x6 _4 v+ ]$ w- A0 u6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。
0 Q1 U1 F$ }) T, }- Q! F8 Q陽氣不達，容易造成功能性陽萎。5.39.217.76/ |" S, L7 g8 z- k5 `0 l. v
, B* c q& [/ p2 e0 |9 O$ q中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，
0 A7 z4 Z" z) E1 E4 Ttvb now,tvbnow,bttvb痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
# q5 M# S+ D# }, Y- r公仔箱論壇中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, h9 [' u r8 D c
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
# Q/ b" S; U! h1 Ptvb now,tvbnow,bttvb氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
+ h% ]4 O' F% q! G7 Y9 n) f( {' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 w- F: N# n6 i. U$ A' S
現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
1 R9 a- o( K) C: s" o" Htvb now,tvbnow,bttvb疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
6 ]# [5 M7 k# L- K' H5.39.217.76因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
6 C& F- S0 f, j" N5.39.217.76飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
, c7 n$ J' w9 W; A( ]7 `公仔箱論壇寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。
% G( ~+ s* |, P6 u! x' D2 g侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 b' Y4 x; T! t5 L" H# c3 ^
U+ z- @2 E) W# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
( t4 M2 U i2 U) {煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
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& P4 v! v# T/ `. A/ }9 t5.39.217.76捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
! A, H; m+ S. j* f5 l7 ^: j( Htvb now,tvbnow,bttvb督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
, A9 z& d4 R# T3 ftvb now,tvbnow,bttvb足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，) k; W& G' { r! I) F0 a+ \; t
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，tvb now,tvbnow,bttvb" M) Z& @# G" [. C2 J
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。公仔箱論壇, v- Y* b! ]' c* d) {4 Z+ k
日常可以由家人幫助進行按摩。
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0 T- y- h6 J0 m9 g# U食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、
; [9 s! T% C) ~+ U5.39.217.76大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^- Z* G0 a) |7 f
2 i5 Y4 A4 h3 W" b1 Utvb now,tvbnow,bttvb說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
7 O+ n( N3 K, I* ?+ i因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
- g T' g! i7 \& i v; M& S0 }瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 l4 @. N' g+ e/ d: f
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
/ [$ _& \, `5 M3 \易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ q6 X& N5 v6 A" Q N
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。) {, u! M* l+ g, A5 p$ E
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，公仔箱論壇# w0 Q* E; V/ U# b9 b6 F% v
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
+ i, P3 d8 F9 x' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、5.39.217.76- J/ @1 ^' e" ]) M
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
7 S# K Q8 a5 p3 ^, |; J因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
2 @9 E8 \. T7 \1 F/ Q7 E久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
+ q( Z4 A! @7 g4 s) u9 ^# {5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k3 n; n+ y; I7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
% {. B& L' r; r) f+ A- p3 c經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。tvb now,tvbnow,bttvb& u V1 \; ^, Y2 }5 V0 W7 _
0 n6 H" z# f+ X6 T4 k; }中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、5.39.217.76' `# r# L7 @ r: @% `% \% H5 M
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。公仔箱論壇1 l" D9 L+ C1 }# Y' R. m
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、5.39.217.76/ [; B+ y% O8 s% \ J
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、5.39.217.76* N l% @9 x; P% _
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、5.39.217.761 p! C# v) Z/ D: A' c
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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