1.經常在餐前吃蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb6 p; k3 P7 b/ @
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
' | Z& y6 D" L5 e* l8 O* e公仔箱論壇避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
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3 W( k' z* B+ a, F% V& W5 K2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z1 C6 Z. x' |8 _- [! J
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
7 A9 r7 L, b9 ~會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。# z- a% }5 @- q" R% Z* U9 k
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3.過量食用胡蘿蔔素5.39.217.768 @+ p% m- q% M. E4 s4 h j1 Z8 L5 X L
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
1 b' [& C, G; b1 |6 ]4 U% r! x小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，5.39.217.761 `+ Q$ `% M( s' O6 L6 ~: [' y
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色， P8 E, D$ O4 x6 D% c; H
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ n% H* O s; A+ i$ \0 r
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
8 x. D0 K9 ]$ ~' V5 L; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }* l8 g0 I* O; wtvb now,tvbnow,bttvb4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
6 h( ~) [- ]' V3 j9 X公仔箱論壇香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e# w; I3 M1 r% R
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
& _% E- x8 h8 |/ O8 j0 ~煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
9 E0 ^# p, f+ c" Z5 X7 u6 Z公仔箱論壇5.39.217.762 Y5 R; X6 q( G4 u q; k. r3 L
5.吃未炒熟的豆芽菜
* a) Z& s; |/ A) g8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，0 @/ Y V, x8 ^5 K; ` l
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
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6 X- `2 j8 o* y. n( a8 a- e) W6.給小孩寶寶過多地吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb, N; F7 b# P8 k) u( ^2 \
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
6 {6 Q" @# P! x( q- l6 U" J h. Z不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，tvb now,tvbnow,bttvb' W3 d6 o3 B' R( s( x. i
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
) Z5 E. @3 j# C6 m" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 \6 ]9 x. ^2 ^/ \3 q2 x
7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
- i$ L6 i: `0 h: ~; I苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，
# j6 s* }( B* r. Y# e7 D# `公仔箱論壇去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。公仔箱論壇1 Q0 H) n* N8 C1 n B
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8.韭菜做熟後存放過久
8 O5 T$ L1 j1 y4 K* {tvb now,tvbnow,bttvb韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
4 o3 ?# p4 {* n# n6 D公仔箱論壇其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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6 f( d4 W) X* C( G" I公仔箱論壇9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s; b7 T, D/ O
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
7 Z& m' Z" f: x4 D" X. X/ O公仔箱論壇容易使小孩寶寶食物中毒。
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& l) R W7 c7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.速凍蔬菜煮得時間過長
3 u: b+ @) o/ ?9 D( \3 a& R$ y5.39.217.76速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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