1.經常在餐前吃蕃茄
* [" s1 |" q% s. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D8 P, s7 N5 F8 ^6 t- d
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 q" B& C6 @8 |1 r: h
A P+ `1 Z' w8 g2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
' K2 R: D B+ x% P( Dtvb now,tvbnow,bttvb不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，. {8 X0 J/ x% \( H
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。- Y" X Z7 G6 t$ |5 y" q! K' S
) z+ l; q# G, n1 l1 p+ @/ a5.39.217.763.過量食用胡蘿蔔素
9 {# n: Y4 \2 p, \7 n6 k, w雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。9 }9 {; z8 w8 l' q3 N
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
4 d( y$ \7 C/ @% H; w都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，+ X! W: y2 |+ O# Z
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、tvb now,tvbnow,bttvb' a: d* A; s4 t
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
) @% t2 o$ v. ^/ b
9 x5 I" _$ S3 j6 e3 [公仔箱論壇4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s( K/ {/ B. I
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。tvb now,tvbnow,bttvb) [, f( y) J% J0 Y# X% W( ?; w
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
6 ?& `& K% I/ p5.39.217.76煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
; O. u: q! ^+ s, _* U
+ W: l0 U8 `: i8 X+ a公仔箱論壇5.吃未炒熟的豆芽菜
5 ]+ h5 C/ ]& P4 s! s i) L. k$ h5.39.217.76豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，公仔箱論壇+ K( k$ I5 ]) D* R* y
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
" D8 u( d% I( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# l( y( k# }3 Utvb now,tvbnow,bttvb6.給小孩寶寶過多地吃菠菜公仔箱論壇, j w- v4 a+ Z5 o7 {$ Z$ i7 P
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
2 ^$ J$ O* V( R$ K1 Y4 v1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
. i& W+ \; _+ `1 `4 D5 E5.39.217.76導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
: |* ^. C3 u" t9 k6 v6 J7 n$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! g4 X* g& [4 B- B* |
7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜( _ e Q+ Q( Z M; ^: f( O% p
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，
' i6 w/ [; ]& D3 Qtvb now,tvbnow,bttvb去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
O4 {; G4 U7 d1 R; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 h U1 U' C1 O+ B$ F3 k
8.韭菜做熟後存放過久TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% i! j- S, t' Z# a% R3 i! T
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
5 n% P* O5 Z/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B1 ^+ q/ }) e. b$ c& Z' y: b
5 H: X) b0 a) x$ d( Q2 S: x- m公仔箱論壇9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃公仔箱論壇 t/ }1 l, E* |3 s# g _8 i
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，公仔箱論壇5 l8 B2 B& Q4 S3 f6 K1 {; i
容易使小孩寶寶食物中毒。
. d* X7 @- a! n) \
1 _1 _) d; j8 j1 @, m5.39.217.7610.速凍蔬菜煮得時間過長
% @( ~/ a# G" ~/ D! A公仔箱論壇速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
| 
