1.經常在餐前吃蕃茄公仔箱論壇5 C0 _ P" o4 p) N5 Q
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i3 o, I# r$ w! O0 G: B L' F
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。, ?- V6 l5 q" A0 k: ^4 K
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2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬公仔箱論壇5 M8 g' ^1 C7 m
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z, Z3 M8 Y- n" @9 N& }
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
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! W2 C: A7 w- N5 g7 G$ x6 ltvb now,tvbnow,bttvb3.過量食用胡蘿蔔素
, \; G9 ^" A- r7 a9 Y; s0 m雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
$ h& L. W( {& n( s+ d! @" w- m6 I小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
8 q: z" A. [5 w. e+ e1 `3 S5.39.217.76都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，# s: t% U5 v' Z' L4 r
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
* q$ L8 i2 j2 ~ M2 `3 q0 g) S甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
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6 b% a' l" y) O% ?4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
* X$ |8 O0 _3 p+ U0 s+ E' Y5 ~+ z香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。0 T: G, {# W3 {6 Y9 [$ ?
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
4 B) u( o p' b0 M( jtvb now,tvbnow,bttvb煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ M9 @- D% k" [ O) Z& o
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5.吃未炒熟的豆芽菜
9 Q( e2 H1 M) ]" _豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，/ I( T3 @1 ^* H: X: _
食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
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* _) O, d3 g+ M! {% m: `5.39.217.766.給小孩寶寶過多地吃菠菜
" p7 C `+ \ x! w8 l& \菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，
. u: C3 i; h8 y" u公仔箱論壇不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
# C4 Y1 O" H$ j tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
& x i6 r X* D/ f x$ V) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 ~4 N& f+ t6 V7 N4 z, b
7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜5.39.217.76% `* P* b# k7 j6 b! M% n I
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，5.39.217.76; Z6 Y9 `! R$ t; i1 G3 d0 t) y/ K
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B/ p0 s/ J6 ~7 ]. `
# \) p) c2 J/ C7 Y2 C* y' {1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.韭菜做熟後存放過久TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z& }5 X) J: z5 I! `9 Q
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
' H9 J2 X3 d7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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/ b& A/ m7 s5 [5.39.217.769.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃5.39.217.76( n9 |' f; S9 Q/ G+ t3 ?8 k
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
4 s; ~6 }% \5 `) k+ n' w6 {5.39.217.76容易使小孩寶寶食物中毒。
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4 X R; Q. A/ S10.速凍蔬菜煮得時間過長公仔箱論壇5 G+ x* Z* ~2 v5 s
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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