1.經常在餐前吃蕃茄
' i5 J% {- W. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; o2 H q6 x0 i4 {
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。3 ? l; H. q6 L& O( T) `
: o6 Q0 f( |1 C6 c% U+ ^7 r% ~" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬# e" u- M: @5 g5 _- O5 t
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，' u1 G/ x+ B+ j; c6 v1 u
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。5.39.217.76+ S3 o2 X1 @. c& Y0 z5 V
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3.過量食用胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb# {7 i8 N/ ^7 y
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
3 u3 r$ H/ A! I5 i+ \/ e$ q公仔箱論壇小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
% j1 |0 q6 m0 [% l: H! [' ?都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ x/ X9 w6 ~2 j' N% s
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、5.39.217.76! n# r1 r# `7 l2 @3 A& U& q8 d
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。
! K% X5 V+ c( S6 f! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b; g6 P8 a+ F5.39.217.764.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
6 ~: ?* y' o' T, K5.39.217.76香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。1 R, K# w. |5 u* e# |) e
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
3 H# Y0 m/ f: V2 g1 r* u, H煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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5.吃未炒熟的豆芽菜
: U6 Q5 c& x1 v8 \5.39.217.76豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
5 X' c+ K+ `6 F2 F) V公仔箱論壇食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& [/ {/ C$ L6 N. H: j
tvb now,tvbnow,bttvb9 s; s3 ~( Y7 {6 B0 ?" P; o0 I
6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
3 t( a7 u+ j% L4 N, R+ U+ |4 |9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p- ^' w% h6 a4 ?0 ]
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，/ G1 [/ u$ t W5 a
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。4 y- v! s* \$ n t
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
4 A* U, Y, A' Z苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，公仔箱論壇! N3 G" T5 c M8 N; G) D
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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4 f% @7 r$ w9 s6 z8.韭菜做熟後存放過久TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% r" c8 @5 V5 s6 S. {, g
韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，' r$ s' s- K, m# M0 d+ p' n; j
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }1 D7 S( D C* ~* f' j$ f
2 Q' Q2 P& H' R, Vtvb now,tvbnow,bttvb9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
( H( o4 O' X+ d+ b2 k公仔箱論壇綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，- L8 D3 c" u9 d8 T7 d" ~+ ~
容易使小孩寶寶食物中毒。
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2 ^* g/ p) ^% H' X- S5.39.217.7610.速凍蔬菜煮得時間過長5.39.217.76* o5 K$ X5 x# F
速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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