1.經常在餐前吃蕃茄
5 i- \' w) C; }蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
0 T7 V3 |% b/ D' H) g% G. z5.39.217.76避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
7 ]; C8 O$ s4 n4 \4 D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y. u/ ~2 E, E; v
2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
9 h% l2 Z: a6 ~2 ?不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，
. G( o% M" C# _$ J* p' i* @會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。
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3.過量食用胡蘿蔔素
$ c% s9 p, l- ~3 j, _6 T$ \5.39.217.76雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。' _' q' C# H6 D3 G: Y
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
9 X* g( k$ b% z4 wtvb now,tvbnow,bttvb都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，1 W: F, X5 E3 V; y; j( P: E
出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; ^" C! I$ [
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。. s. |1 R& o3 G; b
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
& D5 s4 e$ b( H6 a. c9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
* R2 ~, b. U, M8 c2 Btvb now,tvbnow,bttvb但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
% A4 i8 P6 z8 Y- k% O煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
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5.吃未炒熟的豆芽菜
7 d1 R; f7 k! d2 c+ d: ^! v( Qtvb now,tvbnow,bttvb豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
0 S' ?. g6 F1 S1 t+ Z食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
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# F- _! I! w0 Q8 O" w& J6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
: s" A7 i% |' `! R, o菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，公仔箱論壇5 w. ]4 C. U" H" E7 u' T
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
; V( v$ V+ r: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。tvb now,tvbnow,bttvb# f: \% m( w, z. {# s+ U& [3 C
! u. w& s4 m5 e4 W1 f" X; `5.39.217.767.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb* m3 P; ~6 [1 e; J/ g
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 R, d0 J0 ^& W
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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8 H, \3 Y' A8 b6 F2 I6 o8.韭菜做熟後存放過久
( m. r% R9 o uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，
2 p" W$ x t- T7 F5 dtvb now,tvbnow,bttvb其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。
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5 b D* _& G$ V4 d7 A' {. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃5.39.217.76 N3 d. M& {7 @+ a& f
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，
" z K9 \8 T* F# Z1 ?# Q; I! j- X" d' x% u容易使小孩寶寶食物中毒。5.39.217.76% h9 H- J( t& t$ c9 _ ]
3 w- i1 S. ~9 f- K' i2 A: u10.速凍蔬菜煮得時間過長
# i2 M% U* p' Z- v8 t5.39.217.76速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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