日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
7 A3 V* b5 z; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _; ]) P$ ]4 l& y; L* Z3 x7 {- w
公仔箱論壇% \' Q; V7 V' ~: f# z3 G& j
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。公仔箱論壇* }% x* O( b9 d
1 l1 }& j$ y; s
6 o. O/ |& K* R# M公仔箱論壇1.晚上就不會中暑→X
; g5 x% s1 W: f9 f: m$ P5.39.217.76早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
8 D# ]- ^% m2 o+ |; y/ O* s; Z0 `$ e7 C/ P% h9 x' q3 x$ e
. K8 j N* m6 m% N$ F4 s0 J2 X
2.隨時擦乾汗水→X5.39.217.76+ ~% [( _' o9 Z' C! J/ k
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。公仔箱論壇' V0 N+ |* z+ D J
9 W- C8 M8 a/ w% j/ y( Y公仔箱論壇0 ]/ o" Q! s8 }5 _! S$ P6 _
3.在室內也會中暑→O
& D( n5 f: L/ j5 [5 j$ b+ q7 n5.39.217.76「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% z& z5 c) G" [) r! p
& u9 e6 ^/ a% Vtvb now,tvbnow,bttvb$ ^, L/ Y* ]1 g5 ^3 ~0 y
4.熱的時候喝大量的水→X) O6 \# m* L2 F
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。
) z& F! R2 k* O# F3 t% Wtvb now,tvbnow,bttvb
& Q2 @' z. c0 _* \) l4 `& G4 itvb now,tvbnow,bttvb
+ g6 J! _/ Q s4 L% ]- j! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.啤酒能補充水分→Xtvb now,tvbnow,bttvb& k% H- g7 F8 P' e( K
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。公仔箱論壇) e+ A& G0 t: j% K
) B2 j) k6 `! O7 \
7 q+ M/ p2 _2 \7 l公仔箱論壇6.幼兒和年長者容易中暑→O
3 B% H5 M# S+ X( K) @/ q9 v/ u0 n- ]幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。5.39.217.76/ a/ L: H+ [1 t! F: M: c! @
5.39.217.769 ]' K) N$ b, Z7 L5 S9 o
4 p7 Z% G: I' F. U* e9 r【中暑的處理方式】5 f% r5 `9 ~: \! l$ w/ k
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
