天氣好熱，許多人沖冷水澡消暑、強身。但冷水澡非人人適合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D; Y( O: [, x$ c1 Y, D
一名70歲爺爺最近身體不適，聽朋友說洗冷水澡能讓身體更「勇」，4 h% S! b7 }9 F3 g; A: h1 Q
沒想到嘗試後更不舒服，還會胸悶氣喘。醫師檢查發現，
( H3 |, w5 } H爺爺是因血管瞬間收縮造成堵塞，加上他有高血壓，
: o+ {# ?8 T+ `. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幸好及時發現，否則恐有中風危險。7 j, ] B8 D7 S. `5 B0 Q
台北市中醫師公會理事彭溫雅指出，tvb now,tvbnow,bttvb: x0 n3 c; E/ J. I
冷水能刺激頸背部的棕色脂肪細胞活性，
) F1 l- r& M! e, G可提高身體代謝率，改善運動疲勞，還有瘦身效果，) h) m G# i/ c' _1 B
在夏天甚至有安神、消除煩躁的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( J q$ s5 ?8 n K- B4 d' A; u
5 b- R- @+ \7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康華診所中醫師林沛賢表示，當長時間習慣用冷水沖澡，
0 I6 l% G3 G! A+ P讓人體適應冷的感受，汗口閉合會被訓練得比一般人快，
C* W( u7 Y9 a4 A& a2 A5 ^面對冷風細雨也不怕感冒，這就是為什麼會有「冷水澡可強身」一說。% p! i j7 w1 E( ?6 _& c
3 x( w+ R- |; Z/ g0 x" j9 e. Mtvb now,tvbnow,bttvb不過，台大內科部心臟內科主治醫師王宗道強調，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U; Y0 W5 i9 r2 A# E" e2 z2 ]- u
冷水澡必需是在長時間鍛鍊下，才會對身體有好處，
7 Z% b: Z7 D7 O+ O就像長期運動對健康有好處，但不愛運動的人突然劇烈運動，
2 a: v3 @. V6 Itvb now,tvbnow,bttvb會因此受傷。他舉例，心臟功能不佳或有高血壓的患者，5.39.217.765 g$ ?* m( y) j8 P7 q* A4 [" x
若突然嘗試洗冷水澡，恐因血管收縮劇烈導致血壓飆高，
+ J8 d3 Q0 Y, `. k9 l9 C7 Y1 k$ w q! U公仔箱論壇具隱藏風險，尤其冬天更不可行。
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此外，氣虛體寒的民眾，也不適合洗冷水澡。
7 z) [ Y, T9 F- S4 n2 G公仔箱論壇彭溫雅曾遇到一名正值更年期的婦人，聽朋友的話洗冷水澡養身，
8 j9 |1 ~$ d; p+ [5.39.217.76可是更年期症狀非但沒改善，反而更易疲倦、感冒。彭溫雅說，
2 j% E% R# o/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期正處肝腎兩虛，寒上加寒只會讓身體更不舒服，公仔箱論壇; K$ A- S" e! g$ b2 K
她請婦人改洗溫水澡，多喝紅糖、薑湯後，不適的情形才逐漸改善。$ B' H5 `% B8 x! j
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現在夏天，民眾想洗冷水澡，彭溫雅建議最好以20到30度的水溫，5.39.217.762 b; v5 Z) c! a$ F
先洗四肢再洗全身，建議10到15分鐘內洗完，
& b" f$ R, j' v且一定要擦乾身體。一旦身體感到不適，就應立即停止。 |
發表於 2016-7-3 09:34 AM
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