南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。5.39.217.769 N0 x% _' [( l1 r- W- M9 R
; X# `7 K/ }/ _0 L- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/ w- F$ a4 Q/ d: p6 Y
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法+ n6 G/ @ D5 z& h, C, o1 P" |! H- K
1. 豬肉與醃料拌勻。
; r7 \! t+ i+ m$ k! U1 ~2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb5 S& G" F; u0 R' Y$ S$ `
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( q, m+ I/ f: X% Q' w) z" C調味
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醃料：
3 b" Q" v, v, `; S2 D6 _公仔箱論壇雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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7 W5 n6 ]0 y' e4 j0 M1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( M: L& @" d2 R5 e. c8 E- y; j0 x
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ N: \ I5 }( e6 g/ X
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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