南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。- |3 B) G% {) Q' b+ L. I
e6 e; Z& m# d( G# y$ l* i
材料5.39.217.767 i; @ L0 r: X! f; |
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
6 P& m9 q1 a4 o+ E0 T# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" y- x$ j* a" W. T4 K
tvb now,tvbnow,bttvb! w. L5 o8 X/ i% {% T0 o- e
製法
, I$ n; {6 W' R" m: L* }tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. t1 ~3 k0 s. z7 w6 \( Q6 E
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。0 m% z) ~$ y+ t3 r, Z- s0 ]2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w0 r4 j3 u1 | v# X) z3 g
( d6 l* g9 @6 B; e
% ?, Y# Q" o: L+ B" O調味tvb now,tvbnow,bttvb* k0 H! {+ ^4 e4 r# y$ T% b
tvb now,tvbnow,bttvb7 u' A/ l( Q3 W9 N4 ?
醃料：
7 a" e& c1 ]9 S+ d. M5.39.217.76雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! J! B9 a6 j9 I" r {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z6 ?: j6 h+ k. t9 O( {6 L$ M
公仔箱論壇1 [+ F( a3 Y# Y% O
調味料：
' e0 p4 ~ r" j, @9 Z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 
