南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 {: O6 _" q; w* D9 N3 w
, E8 y& a/ A" P1 J5 p公仔箱論壇材料
( _# X/ n6 r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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- B7 p' w: v' {" S# T xtvb now,tvbnow,bttvb製法
, z, M" }0 c, s- c/ G4 w& i公仔箱論壇1. 豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H+ w Q" e( N- p5 m
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u! I4 L8 }9 H9 h2 S/ F; @
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調味
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醃料：
9 M$ K: C( h0 n. V. K* }5.39.217.76雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙9 d* e# z5 h5 W" _/ i
9 K; Z" E" ~) v- W& \/ Ptvb now,tvbnow,bttvb0 b- c- C5 v' j+ J' O, w) t
調味料：公仔箱論壇. S+ s1 [) V4 [/ p
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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