南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。5.39.217.766 P9 Z; P; X1 @" X0 R7 \5 Q
5.39.217.765 V: J9 U4 W* W" y0 n& `7 o
材料5.39.217.76& E: _; R- l; z5 f
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]$ Z3 ^8 [! g' V7 S
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; g; n5 m. o' f' k! ` Ptvb now,tvbnow,bttvb製法公仔箱論壇* p5 s' Q/ `) D; ^) R/ g
1. 豬肉與醃料拌勻。
0 {- x! o9 Z) E, y5 h# Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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' h3 P/ v) f0 X1 }$ |& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" d+ l* U' J% u/ F9 a; s( g j
4 f# Y6 q5 F* B( K6 H5 g7 w C: @tvb now,tvbnow,bttvb調味
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2 h) C. r! u8 X2 m0 W# a公仔箱論壇醃料：9 `% a% R7 ~7 v: b! j
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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調味料：公仔箱論壇0 H1 T. A6 T) K5 Y
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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