南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb! A; G; h. e% I" _
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材料# } ]/ y8 b" X& u3 x$ G
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]; ?7 J- r. T0 X) O9 v
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6 ]4 k# J# w& D$ f) L- b公仔箱論壇製法5.39.217.762 t" `% @9 E3 A* B
1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb% z# s, ?3 B! O2 @% M# T
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h/ F& S# v" r2 H, J1 ?$ ~, T
調味5.39.217.76" t7 G% R, w m6 ~" ^0 ~0 {3 L
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醃料：
2 r- S% C; n( y$ G5.39.217.76雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }4 z* N0 b$ y# @
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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