南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
/ q, Q7 q4 N4 C: ]7 p5.39.217.76
, Z/ Q: r" k& Q# w, |! @材料
# O+ G2 f- h! F" U% F' \水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]2 [5 z3 x% ~+ k+ A
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製法
/ z6 |5 d- B8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。
& M# y! H \5 ~6 w& t8 t4 I" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb# ^( Z% T5 t6 r3 B3 s
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- F, f0 W! h; K- {. dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 W( P) U9 W. D
調味tvb now,tvbnow,bttvb9 T' U- O! c; o( P* d7 C
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醃料：
' k/ `0 {! u; Q% W0 F/ S* M& \9 l) D* U- Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F( q* p, X& {4 I5 X
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V6 U3 {: \: ?6 P# n公仔箱論壇調味料：
/ X% O' e ]; g& ?0 W5 S; x水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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