南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 ]. P( @; N1 B
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材料
. O/ c1 k; _$ k( ^8 X. l0 L! L水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
! M( c' N" d) S$ x# L. U" mtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬肉與醃料拌勻。
, Z5 y+ z6 }7 `$ R2 A2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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4 U$ o6 P8 C- A; ], f' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W) O$ E: ?% N- H9 s* L
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調味tvb now,tvbnow,bttvb, F$ }: N* M- I3 d# P* \. c
0 b( Q" B0 t1 V v+ Z5 v' {公仔箱論壇醃料：
9 t0 u! _- b& |8 v( E8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
5 \3 v: T3 H; l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb }8 k5 |- C- V F6 n& Z' ^
/ u7 N: }$ K5 Z& X# F7 z$ z( T3 w3 O公仔箱論壇調味料：
( _# x8 l# V9 H* l水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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