失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，5.39.217.76$ [) B) T& r# K# A0 V/ P
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇( _( V/ i, r0 j$ o! c* W
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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, b7 I- ~$ s+ A2 u: V; C5.39.217.76什麼叫失眠症？+ f9 Q9 L* o7 N! Z$ F
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
" `4 f0 ~$ r4 h3 ~- l一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.764 d* Y P* p7 m$ G8 A* p
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。) [, v; g' W0 f8 m$ k7 m3 m2 e
( O: [# q" |3 J* ~, |失眠和失眠症有哪些區別？
# M% Q" Z C, I從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇; e' ^& b1 E! {: y' E
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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5 ?' t! S2 n1 l失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb- l* W3 U( X6 n( l6 g
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。! S) ]" @7 p7 c1 J& g }
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。1 A7 S2 I8 g4 I. d) t- p
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。) r4 K* ]/ \% D, U! }
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb. ]- J" P1 J( H: P' [
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。/ P- e5 Y9 J ] y2 D" v
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
& P$ f& u, ~* D" i. S; f4 j. l1、安眠穴
% N. S( N# B6 }5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _4 S; Z& _4 X/ [. }
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
4 P/ C: t. Y# @% {& b- [5.39.217.76寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
& \* ^& ?! q9 v! }& d8 X" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~0 [, P- W) h) D, N+ `; p6 ~9 t* Y
2、神門穴
( I* |% c# V1 t' ~6 U0 l1 u神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇3 E/ v L3 A# G4 q" S
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 W+ i2 a4 w+ K
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴5.39.217.768 v6 I& K3 w. o, {* C- i
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb) W( h: t/ v; f2 V6 ]
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經2 e3 d0 d- L0 H8 J& t
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb0 b' r8 N$ u0 U+ @% Y
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.76/ x6 i0 g) M5 Z$ g8 S
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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