失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
7 s \$ ?0 K |) i! w, l: \7 ]/ J並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb! [* X5 \& z9 B) s9 z
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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$ n0 c6 }+ T( Rtvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
2 n4 e! ?+ \$ h+ z& A" J0 K Qtvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
2 |8 S/ \6 }4 X5 J; C, X( }' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb/ [. d' b) Y. ]
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ u. f8 }" k8 N
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，$ U+ R7 Y" p; t7 T
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
' i. t+ O- q% R9 c6 \& A% p( a6 ]! s; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: e1 E$ Z4 B$ V; Q
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
/ {$ o9 @# q; j5.39.217.76所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
) Y. ~# c) O" O$ g* G" l如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。- R/ g0 j5 a1 }; V* f# w) l
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
9 t2 o; R2 [, t- u1 K公仔箱論壇失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
, _. N0 O6 E: a7 P/ H" l* w表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
4 t9 R' _& {. i$ |: o7 q# A公仔箱論壇1、安眠穴
7 a2 \+ O) c; h; k5.39.217.76安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)1 w# s. T, ?1 G5 ]& Q* B& |
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
3 t5 @( q8 j9 C/ u5 N' l d! g3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~8 c+ l; n# ^( a
" \; k. ?0 Y4 W' [6 G: A2、神門穴
" X9 ^( e" e. C" R; H公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.76: [$ {; K: R, T' W- n
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。9 g6 P. _) A) Y/ p5 U. @( P
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
- _. E( K8 M, g1 E9 ^; w) q* [, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \$ F# m! L# ?- k
3、三陰交穴
6 c/ d b9 _7 G+ _- @; G# R. i) C4 p5.39.217.76三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
1 _5 h+ _2 j* s, Z9 L2 t# N公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; |* H, T3 f$ N3 V( u, A
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
1 e1 F* t! {! g* c( K( dtvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.76) v/ P9 D6 \6 j
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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