失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
# }5 M( I! `& D U4 q並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
' V; J1 v: c7 \: D公仔箱論壇對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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3 }& I' @6 R1 `: b. [tvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
& ?0 g3 ^$ L' o- O# k- W5.39.217.76失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
5 Q: l' Y* V% i% l' Q* Q5.39.217.76一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
- n6 V/ ^) ?2 h! c' \tvb now,tvbnow,bttvb通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。8 F# C9 d# p* e7 Y# r0 X1 W
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失眠和失眠症有哪些區別？
* [9 Z, g Y2 g, i: ], h0 q8 \' o3 g從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
' d' H6 @( h' T/ w2 Y- \9 |5 I而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：# n3 b$ P! x4 @* s7 p+ R& b
0 P9 s- `0 P1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
% m$ M- e. ~; ~* r6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
& j1 f' h' ?8 G( Y) I/ ftvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。! X- g0 L% ^% G9 j8 F# p' K; @7 M
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。9 R. e; ^$ i0 A0 A
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
& x# ? _, v4 _: m! X; Y% I. X% |表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。! @; O1 H3 w( i) `2 m! b
, c9 \8 p3 {1 E! u' R5.39.217.76以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 F% }* K) [- `* ]) P! h: r; L
1、安眠穴
! Y3 p+ p: i: k7 \- q' T5 ]tvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }0 N8 f" N( `
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
. U9 A4 y) A9 Z6 X% \ B( h寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.767 y# b: a& M2 l, T9 h7 A
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2、神門穴5.39.217.768 _3 n" X* _4 Q1 c- v
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，5.39.217.76% i- f0 J/ a+ j# a
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb) r1 R2 Z% W9 O( Q
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
) {& Q+ z: Z% Q: B5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n! Q( ?+ g1 h" `) X
3、三陰交穴公仔箱論壇( @/ q( t6 o8 I$ c( a
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5.39.217.76# V: R& Q8 m, A; Q. h( _ u
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
: j) U1 I4 y9 Z1 K4 a( M( \6 T公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
; N7 J; u- J: z1 E: b& ?8 z" X5 rtvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
$ c5 O; E8 _% t/ k- z o' ^內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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