失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
) E- ~2 n$ d+ n/ Z6 S公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。/ f3 G7 n! r" d* c
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]1 s6 x* H. j O. z. `
9 S, ~3 G3 K. G; ^0 ?+ j5.39.217.76什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb' k! J( r" z- G+ `+ t' e6 N
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
' p5 J$ U p0 C: V公仔箱論壇一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
% t7 E1 R3 g1 D4 a, }% s公仔箱論壇通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇: J( Z9 ~' q8 O4 F' `3 O
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失眠和失眠症有哪些區別？
3 J' F6 I: r3 w' ^9 S5.39.217.76從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
1 K& y" |4 K" Q5 v公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：' b5 ?( z( M" M
5 r4 ] h, A2 P公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
% a8 I/ u( ~8 a, f' ]+ u0 m0 u4 r( ptvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
) z& }( N7 g5 `" ~( D+ {0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇$ O! ?4 M. G* R. y1 o3 l
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb" R3 T7 j4 ]& L1 w( ~
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
3 X4 ?" o5 j& N% w2 j9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.76, w" E8 S) `( o$ D* h
0 n. b! s6 F I7 @ y8 R8 v: stvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：
3 x, {) L& m5 ^; H% m C0 [% z公仔箱論壇1、安眠穴公仔箱論壇) B8 ?9 y& o% W
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
% Y3 Z2 t" N+ F) N' }# ~公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.761 }2 Z+ T0 M) c; w" t. ^( h
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.76( A5 x5 E" c4 f4 H0 @) B! R. ? c
/ `5 E2 K6 ~& s# Ztvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴* u/ |+ a: a9 l1 a! x4 K: b
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
% x# y, l' g$ t2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇1 e1 R- @2 k# o
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
+ X# t7 l2 y# X! I: H xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A5 I4 y) s4 k- `5 l
3、三陰交穴5.39.217.76! u+ t0 N: z+ \0 b, y
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
2 `$ m& Y" _# g7 V- m# g7 @, o公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
8 i i, M6 c) w$ z0 _6 x5 C! N8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇) F3 g Y: k4 w2 ~7 b! y
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ F- [) z- V% I! K
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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