失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
, N) s! D' z& f$ y# b c% `並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
( e3 V" B5 w5 @3 c6 m. O公仔箱論壇對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! ]3 `) I$ ?4 w
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什麼叫失眠症？5.39.217.76' n# Y8 ^3 D6 W6 k+ I( N8 {% l
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
J, f% N+ u- W# c一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
4 S" K" k. m7 b8 L7 f1 v& N6 L通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb7 V& w/ _& h- c) d; _
9 |0 ?2 l- @; X8 {; f1 H7 Wtvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？! x: ?) q% Z0 z) i: w' g, E
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# w9 i9 R# j* X. r
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
' ]3 A1 ]3 Z! G5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V. c* ^2 g0 i A! R. X0 j9 U
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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/ `9 ]2 r1 a& K# j: @8 {! T! T在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G& @( u2 @1 H: e
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
3 D# Q) `9 V. E* o2 `公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
3 p1 I" ]. H+ x% _5 }公仔箱論壇1、安眠穴
1 C/ W, E: G3 r, H7 i) T6 \公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)+ m, s- d" I; p( M4 s; {
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
1 l X9 {, O( m$ ^寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴* N6 S' w. P4 K* K
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
. Y; E; {* M2 k2 C$ k3 G2 F, m0 O/ S4 t位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。5.39.217.765 ~% u% O0 [& I3 ^( z
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
, N' d+ y1 N1 j& V: X9 [4 |0 s$ r6 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 P6 q# Q6 ], y% \ b3 f/ }6 x
3、三陰交穴公仔箱論壇/ P' N2 d- H& s0 s& G4 H
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
* ]" N9 D( G) E2 R8 o8 ztvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.76* w+ u' }. Z; d) P' H3 Z0 o, V: ]
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、3 Q( z- P( s, E v3 x3 R5 j2 `, K j
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
; B0 Q: \0 ]% z: ~公仔箱論壇內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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