失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，+ T4 c* |6 `) v4 L! [
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
O! Y+ w) y" o& n7 x" r& _5.39.217.76對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇! q: [2 m7 X) l! q
+ u7 Y) s* M G6 J- D5.39.217.76什麼叫失眠症？3 S* F0 I0 X* r+ P3 T3 R! O# J
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
0 w: ]2 l( J% ^: e$ {$ x: T9 t公仔箱論壇一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
2 L6 \, q- A# |1 S- i. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。公仔箱論壇* g4 e/ N8 ^( e! z v
! e- Q7 A; D9 L ]. ~0 Z+ n8 m; D公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？
; r x1 V* H% c _1 t5.39.217.76從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb0 n; W. s/ Y! k1 G1 B& X
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
, Y0 |2 J: h# [ y' |5.39.217.76
2 B( \. R. }- Z5 }6 i) N9 b5.39.217.76失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.76! I ^4 e2 \9 ?' d
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
% x1 y( N1 n# j& K* c6 Ttvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇+ ^- p1 \( V( F; e, v
6 r3 p$ N, K: F) E
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {( |1 A$ L) F% {1 T$ Y1 v' ~3 |
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，4 x( @+ d& U0 q4 T8 q6 I& B2 K$ a
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
N2 J" N7 S0 O8 D7 m3 l" ~/ Q公仔箱論壇
W, Z, [) L: m% j0 T" M5.39.217.76以下介紹3個常用穴位治療失眠：+ d- L5 M# z: t& l2 @$ @
1、安眠穴$ R1 q; D' P# f4 u9 e/ G
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇$ Z m9 A2 S" W/ k& a5 g7 [
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，" x9 D. h3 ^* ?. B. C l2 F
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
. r9 T8 l* T$ w" K; Q$ V2 D
+ C/ W3 C; s# Q5.39.217.762、神門穴
; z6 L" F- Y2 i4 \8 L, c: S) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
0 I! e$ g6 b3 S q H5.39.217.76位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; O9 e8 { h( x5 g! P/ Itvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇1 e6 I+ ~) ?: ]2 X( l
$ a0 l: ~' ~5 u5 x p3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb$ J2 Y6 b4 @- _) i# \1 f
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，8 }# g2 X' G& E- {# Q# q
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U1 Z( {% X5 z4 {
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇) f* S- n3 A/ E) K
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?8 o! y" n% t* n5 G+ R" y. ]
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
