失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
" F7 F, u! d# B/ w' J公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
# Y$ `6 k6 \2 f$ F- W: V% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。公仔箱論壇, g; ]% B" M' |9 x/ {/ m* b3 R
4 W$ N; x% S+ g# S! B6 p; v公仔箱論壇什麼叫失眠症？公仔箱論壇. k, u" w# i8 H: q# U
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
8 q/ B( N/ m- Q2 }; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X+ G6 c6 k' Q6 h
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。6 N l, A* [* r& c
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失眠和失眠症有哪些區別？
2 v8 M" Q# F4 {0 L! o' O) T3 \; x公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
4 X8 k4 ? S. h1 P1 Q1 X6 {' b0 M而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
8 R( F' k1 x4 A# n9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |. G2 M- l% z8 b" h! e3 \
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb3 \* w, |8 u4 _: j. f6 L8 Y) P
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
, K# `; _% g5 `/ ~如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.76 V8 P# m" x/ [5 H5 d6 @ H
: I; _* e* c: \+ H- l% Q5.39.217.76在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
1 Y1 ]: J' ^: N1 H. K5.39.217.76失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，( M( V4 `; u# j
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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& Q5 k" j: q" n) U2 y! T7 w公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇1 F- Q) M) V2 z; {9 N
1、安眠穴5.39.217.76" F. e' A7 e |# h, S
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)tvb now,tvbnow,bttvb* a1 r2 s& t- Y3 E3 F5 Y2 M( F: G
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `9 ~. l' z+ S+ [9 P6 W8 ]: y
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴
* X% Y0 s$ w- D3 B0 D0 ?5 otvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
5 z/ b1 q0 W, H, c0 F# G' M位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
2 j, Q5 u6 ~0 a+ R+ E: H* {此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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4 X. q9 e: H9 P3 \ ?8 ^0 o$ U3、三陰交穴
0 H9 H6 M0 t- |" g- A4 J5.39.217.76三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
- Y( h- R# t1 n! V; @( p& r A8 X約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.769 x# U5 c" m/ p; W
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇9 F+ W t, l% T' B
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，( p6 r0 g$ t8 f# S& J8 t9 N6 M1 J3 |: E
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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