失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，# t! `. t. w7 W" u9 [" ~6 ]' L' y' |
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
9 i, o" c" o9 m% E4 ~對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
: y3 T% y0 t# l. A' V" m+ l% @
5 z: f2 d. x* J5 V公仔箱論壇什麼叫失眠症？5.39.217.76+ M: c7 ~& @0 v
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 T' ?% N% k" `. k5 A
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。+ y* W* E n) Q; ~7 l7 X
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 Y, b* f6 }7 i u
7 [) d' {3 ?( |+ o$ N7 T" Itvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？
5 p# }, w2 y _從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
$ E. w) Q6 ?) F0 T而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：0 [( L) l4 @2 i( P' Y
) J; l9 w, F% a5 ^, E7 h0 {, c6 }3 O失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇; ]8 i3 [4 f+ B) n( `. ]8 @
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇$ A6 n- ] w+ C$ l7 X4 M, R& W" S
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.76( e$ @+ z2 Z1 H% ^0 Q# T, [
* Z& o% ]( p( d5.39.217.76在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
8 {6 D/ G W% z% v" B( { \失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇0 P; W6 {% T+ R# n7 N$ H
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。! E8 z0 S+ b$ M9 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 t! o3 Y% x+ c+ G7 l
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
$ c% E M4 m* C$ S7 o5.39.217.761、安眠穴
+ J: d* Z7 j) S! U2 J5 b, q' Btvb now,tvbnow,bttvb安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.76% i/ s! }" V z# q, T+ x8 f
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb0 y- V: p1 l; c6 J
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。7 M$ k# F/ Y8 k. V/ c
, i' M. L4 K. O) n8 y
2、神門穴
" ^: r* S2 Y5 K. \/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇/ \3 L/ _; ~, T0 s, m. c
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
^9 \. j ~$ e2 f/ g' T+ ]: J5.39.217.76此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.761 T4 Z9 n5 Q0 E- Z3 G0 L, `2 p
公仔箱論壇9 e8 m9 r; W% C1 I- x
3、三陰交穴/ r7 G9 U, b, O9 O) V
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
4 G/ D/ o: s/ o8 \' X9 w約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
7 X6 p% Z3 W( q' s) R; K2 S i(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、0 g1 a+ K% b. f4 {5 V# t, a
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n# }1 H0 _* V" X' y' X
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
