[健康資訊] 吃飽就睡 胃食道逆流恐找上門

timmychoo

年節聚餐加上年後春酒旺季，讓腸胃道不適病患增加，尤其年節暴飲暴食、熬夜吃消夜、春酒又常常是酒足飯飽後倒頭就睡，更容易發生胃食道逆流，有診所統計，這類病患年後增加約2成。
: y8 E. U0 Q) J公仔箱論壇
! z9 R4 a; H0 o2 ~9 f5.39.217.76書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出，食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道，但這個括約肌偶爾會關閉不緊密，導致胃內容物逆流回食道，造成不適或使食道黏膜發炎受傷，即為胃食道逆流。
: J, ^/ Y& w, G2 Y; }+ P# B1 ?3 @tvb now,tvbnow,bttvb1 I0 q" w% O% E1 o5 ]; ?: O: f! ^
其典型症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適及慢性咳嗽等，若長期不理會或沒有好好控制，胃酸經常逆流刺激食道，甚至可能提高罹患食道癌風險。
) a  V2 G4 a  `; {: q公仔箱論壇
5 E  g2 |  {, ^0 e5 ^( @6 q0 e0 g+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師表示，胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常、有相關病史、經常吃消夜且接著就寢者也較易發生。
, l7 ]+ f* u4 s4 o, n. B* H6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g* K- g: s& g; e: F7 \. n: Z
因為肥胖過重會造成腹壓增加；進食後胃酸分泌也會增加，若平躺更可能使胃內容物逆流回食道。
+ l$ ]( p' g. H7 J7 Stvb now,tvbnow,bttvb
+ c) g, f+ ]3 w8 X. ^) ]$ h+ B5.39.217.76治療上可透過藥物緩解症狀，同時調整生活習慣、飲食習慣、減重及戒菸酒，而且睡前2、3小時盡量避免進食，睡覺時也可將枕頭墊高，避免穿緊身衣物。
- b% F0 Z& H0 j( s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 I6 G/ F7 H( Z+ {; k; j7 _  Z' e5 U
另外應少吃酸性食物、油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等，三餐也不要吃太飽，才能減少引發胃食道逆流。