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[健康資訊] 吃飽就睡 胃食道逆流恐找上門

年節聚餐加上年後春酒旺季,讓腸胃道不適病患增加,尤其年節暴飲暴食、熬夜吃消夜、春酒又常常是酒足飯飽後倒頭就睡,更容易發生胃食道逆流,有診所統計,這類病患年後增加約2成。! C9 G' J. w# F3 ~  d2 |& J" ]/ [

- i$ G- [3 B5 J2 y* h! U; E公仔箱論壇書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初指出,食道與胃交接處的括約肌可避免胃內容物回流食道,但這個括約肌偶爾會關閉不緊密,導致胃內容物逆流回食道,造成不適或使食道黏膜發炎受傷,即為胃食道逆流。
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其典型症狀包括火燒心、嘔酸、喉嚨痛、胸口痛、喉頭異物感、吞嚥不適及慢性咳嗽等,若長期不理會或沒有好好控制,胃酸經常逆流刺激食道,甚至可能提高罹患食道癌風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r1 M2 B8 m; A' \# p; j
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醫師表示,胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常、有相關病史、經常吃消夜且接著就寢者也較易發生。
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因為肥胖過重會造成腹壓增加;進食後胃酸分泌也會增加,若平躺更可能使胃內容物逆流回食道。
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" C9 Y+ U* g) o公仔箱論壇治療上可透過藥物緩解症狀,同時調整生活習慣、飲食習慣、減重及戒菸酒,而且睡前2、3小時盡量避免進食,睡覺時也可將枕頭墊高,避免穿緊身衣物。0 F' x' L# F5 Q+ c
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另外應少吃酸性食物、油膩或油炸食物、含咖啡因飲料、巧克力、含薄荷食物等,三餐也不要吃太飽,才能減少引發胃食道逆流。
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  • soforlee

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