有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，- J# q$ d% \2 x' d7 V. P/ q t( j
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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2 g& J1 B0 o! g. K2 U5.39.217.7636—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，公仔箱論壇. y0 H _; L6 b& J6 m% M! l
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，tvb now,tvbnow,bttvb4 R" l9 Q2 @. e+ }9 Q% e
所以有人稱這一時期為疾病的形成期。2 g( \& ^* N/ F3 R4 \% \9 p
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# n' C8 s, J- r' q( y
有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
( C# w4 |% u3 Q4 T) ^1 d. d' Ktvb now,tvbnow,bttvb一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
0 [1 @. p* b" C( J0 d. s* Z故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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+ F/ X, \1 N; n' W$ ] F公仔箱論壇56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇' D8 g( c4 S' I* s# S# \
# ]) V' N9 x v8 q46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，tvb now,tvbnow,bttvb( p6 Y- e3 c# o5 O! k; Z: `, o
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- x& J5 L% k: C( L* |
上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。; W9 ^2 W7 a& D4 {( ], x
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，3 H: ^ B- ?6 N( g: C4 j
也就是人們常說的亞健康狀態。
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: [4 [4 I7 K( e' E0 m: z這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
( h, }' F/ Y/ {0 ^3 @% R5 X- F公仔箱論壇體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
: u: U+ q$ a9 h. k! S( ?: o! C很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，9 X: K8 V6 e2 b9 n' z
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇7 d1 @* y$ Q+ k2 c2 I6 j+ v0 Q
, L- g' w( Y/ W( h5 T+ x' D0 T/ x善待46—55歲這一生命的高危期。
: ]3 T$ z* J) b首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；公仔箱論壇: d, E( _- V! S7 w- X" B! z
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三是加強體育運動；5.39.217.76% G* S: o/ S: M* B
' a ^/ C _8 x6 M3 _/ [% [四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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