有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，公仔箱論壇; a( V7 ~2 n1 I
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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4 ^1 }+ H4 l8 E* ~36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，5.39.217.76: I% t( M3 F. T z4 n' u9 T* w
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，2 E8 D1 ~2 r/ S( y
所以有人稱這一時期為疾病的形成期。公仔箱論壇& P% E0 l9 T; U" M6 V- ]$ I0 T/ N
- U# T* H: ^- x$ e A46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
, J3 j9 e8 u$ T有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
* o' W/ B9 |& P3 o2 v! x+ h5.39.217.76一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
$ D* L4 m- I; N3 }: |5 W2 `tvb now,tvbnow,bttvb故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。9 | L% e: X) {& A Y6 C, g2 f
# I: I7 K( e8 |& \. D8 r; T4 f46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，! k% ~9 p- c( C& u1 r0 ]
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
2 W; S8 b, V2 j5.39.217.76上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。公仔箱論壇9 ~$ }3 ~6 H4 |6 M& X; f
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，+ ~2 `) R2 L. I- M2 x5 D
也就是人們常說的亞健康狀態。
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0 M: H) |: R! K6 O, ~( s3 J# ~/ G7 p這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，公仔箱論壇7 e9 o8 W3 H$ K( q* l
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
$ W8 C' r0 Y3 u# s+ ~- otvb now,tvbnow,bttvb很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，7 h. d) M5 W" C# }! g
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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! Y& S5 T7 P% _0 S/ G' A) v; J5.39.217.76善待46—55歲這一生命的高危期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" k# i. o! e
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K1 Q' o6 `4 U2 q0 ^
1 [: @ ~& X2 ^. i+ t6 P/ w4 K" T0 @三是加強體育運動；公仔箱論壇# D# w& z; g' n1 J
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四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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