有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
: Q4 B5 L0 g! A- G公仔箱論壇其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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0 U0 y, b* u7 ?$ r' k, ?; e3 K36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
# y' N& M0 i, x3 e公仔箱論壇比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
. V( ]8 a6 ]" @6 C8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
# v2 l& y5 y- b0 f公仔箱論壇5.39.217.764 S2 l D* @& m" M8 X: C/ z% A
46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
, {1 D, I+ W! g$ h# f有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
0 ~" K$ b& o4 |, U6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
( X c# z# T! O" c6 ?" A; z故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。5.39.217.76' |- u( d4 i* S) x
" v0 E/ M+ g# s" ?6 g56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。" r q# |8 k" e" x* k- D
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46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，, d9 m( T7 v( \8 _$ J/ g
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
$ e, `, M2 l, u5.39.217.76上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。 K" Q. ]9 K V0 D8 T
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，' P) c) O" G" P
也就是人們常說的亞健康狀態。
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，tvb now,tvbnow,bttvb3 ] r# N2 A: t. K+ ]
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
' E* y9 P7 N* O# u1 K# r# |3 g5.39.217.76很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，tvb now,tvbnow,bttvb( ]( u1 q4 P7 d/ ?+ ]4 o
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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3 k: y7 \2 b9 l! z4 Mtvb now,tvbnow,bttvb善待46—55歲這一生命的高危期。公仔箱論壇" U0 F# I) ~: f9 ~0 c/ c# {& l
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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5 f" T$ Q. S1 h" K8 K) e5.39.217.76三是加強體育運動；
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( Y6 H+ l; K, G% d, ?; f' ^& mtvb now,tvbnow,bttvb四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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