提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，+ f0 Q4 E7 s( [1 M6 w
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5.39.217.76# g/ d% z( _; o" I( ]! G
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
' |4 s8 \, j) @/ y9 B2 ?( y MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T: ?2 T8 ?. r: e& Z6 utvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，& n r# a/ v5 N. J4 x
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
3 y" I* A) |3 `2 x公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
) }3 V* c# H7 t$ \! htvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
- s; p' T- H$ a& [ J* `在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇) d9 W! g9 a5 A1 B6 e5 k/ j
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◎降壓果：預防心血管疾病
. m$ D/ C4 L" \- `檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
, T9 \+ [" ^' y6 v& U0 B0 ~ ~近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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" N( e/ L; |+ R; Q3 v1 \) W' W6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
/ t7 T0 \+ j1 `. D7 s5 q5 S5.39.217.76檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.760 [" L# M/ _( S) X# F9 }- C
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇' @5 F& k+ W; |$ Z$ j7 \
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.76, y# t$ J+ ]% ?" F% k$ f
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
) K4 @! Z% h6 \' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb4 D# S ~0 _9 n
3 s( P9 |) p) |7 M; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
( Y; i+ v' F Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
, V: k) _( f& q9 x# ?+ ~公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇# R$ @; F F: i U
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。2 ^, v! F( P9 c0 M$ W
. h- o) \- Z, h, b' Z: F/ C! v) o公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
, ?0 U: W7 H5 _6 V0 W- V; d, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，' f& J7 a" F, g. t1 v
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.769 t) H% t3 A3 v" w
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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