提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
( i6 s7 H/ ]% z V: h我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
) J; W. R' F6 G$ R1 S$ q酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb. O# T, E/ d& h
5.39.217.765 o1 x6 O' p( ]9 C
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z7 x; t. O! Q0 Q
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.768 m1 z/ N$ T/ d8 d8 `5 G) ^& {
公仔箱論壇0 M3 C7 e) J: k- r! }$ \) |
◎開胃果：檸檬生津開胃
* R% V% B+ p- ]別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
: I7 p( Z- w! C0 h$ ~/ H1 v5.39.217.76但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
7 x- k1 g. J( C6 x2 {在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.768 S/ @3 m0 W" l' K# k. T% f: K. _
# Q8 n# @$ y7 G/ C◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.76* @- r: Y& g! Y% |+ m A' F8 u& v9 D' X
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5 H& o* }( z5 {6 o/ H( }/ N- y
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。7 | u3 _7 C) R# @' {9 Y6 a: A. U8 b7 J
4 C. ~. o- T/ g' F; ]0 C
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰) Y" Q" w+ ]! O
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意， I" t8 G5 x/ s* Q) @/ ?
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇) i6 A% m# U' G; W
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.76% n, l' n' G0 K% t, R
. q5 a; k" V% E) H5 c◎消炎果：具有抗菌消炎功效
% I' v) w1 i. r6 i: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
" @2 t- u$ F% |. Utvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。5.39.217.764 e" Z- B9 Y$ A1 y) P! ^3 I
5.39.217.769 s, r+ O1 _4 d# k
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.763 b1 q0 a6 a8 `5 S
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
5 C: R1 ?* a% p! n檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
7 S- J6 P* x) E' h. Atvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
. y! d" D" y* y$ H* A5.39.217.76公仔箱論壇) n9 ^- e, U! e
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. L( I# w3 B
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb/ E- F4 v* F( g7 T3 W+ l2 H4 a8 p
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
! v& Q5 S! L+ f/ K0 L0 r就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
