提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.761 U3 h" V. l1 v0 T6 @
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。- b0 U p7 ~8 b& @' q' J% w
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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% k6 _/ c9 |9 B( O2 F' r, H! p在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb! A8 ]6 b6 K5 i7 ~8 n! f6 ]: j6 {
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇, p" W7 O5 N- |) c8 h
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◎開胃果：檸檬生津開胃
2 Z! o4 M, i& L% g. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
1 s8 x/ b( @3 l: z1 F- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
+ b( a/ {0 a. ]# u0 E7 ?在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% t, j( H' w" F& k! }) p
7 V* l1 d A8 A x; _0 @◎降壓果：預防心血管疾病
2 m0 ? N& N, F公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
2 ] s" }6 Y! R: x7 {近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。 x. W: n. v) {' x( v+ ?, a+ B
* Q4 c- A, L5 G* y+ q9 L公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
! y( I# Z6 v# ~; d; Q$ B檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
/ n5 c9 d! T2 A V$ h人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇& ^# Y4 t3 @; E8 a% ]) |/ n, U
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V3 V3 w# ~2 d1 z) r- k; V3 H
1 e* Z4 \ d9 L* i6 ~5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效
; g0 W1 C+ J# S4 Z( O公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb; z) T+ Z! R/ A. i% q
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著* i2 Y) l) r6 f8 p9 a: U0 N0 b8 U" o
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V0 O' [8 d5 d U( \1 E( J
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& `! w! {- J$ l# a
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。( M) O+ h7 P1 D8 J1 G1 ~! F8 T
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb/ p; ]! g( o& M7 w# |9 d
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
7 v5 a) _' ^: R* Ztvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
" P( N+ }. A( m, _. e公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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