提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
* T! n; F N0 N9 y我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
; V6 Z8 Z! h6 b1 E- X酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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( j- `' L2 E% t$ H' o8 X在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.763 L* w4 j/ B' n6 Q9 `
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
' L# W4 E+ G0 c" ^ \公仔箱論壇5.39.217.76) m! g8 J+ Y3 u: P3 a! `" r
◎開胃果：檸檬生津開胃
! j+ p- I2 U, Y4 s3 D公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb8 n2 u5 M) C- J$ W; w. L
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.76' `& O. y$ k$ G- F2 w9 b
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
* ~' D' t* s3 Q" }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
- D+ |" g5 k( L" P$ Z公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。$ L7 c0 m- `/ v; a% P& ^8 X; I0 G# q
2 N6 A8 ]" N/ v# o. C6 u3 ^tvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
, B }" G2 c( N6 Z1 ?7 E5.39.217.76檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，$ K8 `. I' E) U+ N/ f
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
- L% ? y1 ~/ M6 q/ f5 ?# f. q4 X咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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. g' W! b$ }( v3 N, k8 L5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效9 B' p$ D) u! `: K: Z6 ~9 k ^
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
. B# `) \: L/ T* H' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb: @$ S2 c1 ^6 A( E S- Z
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
& I# }5 ]2 Q7 A8 L- y2 J檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
0 V c* d+ b3 K$ ]檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、$ @5 x0 _! W N: D& @
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。5.39.217.76$ `' i8 p F" T5 \$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* f( k9 v# p a) b- Z5 n& \
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb2 a* @3 r+ b% w7 e z+ i' E$ { @
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
+ i+ R X1 K7 I4 B0 C+ l8 m6 r/ o故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |( O% K5 T# T+ h m+ [
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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