提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
; b* m$ @( w, f我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
8 z9 u/ x; L! H2 o酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.769 G# A0 ~5 q- w. c9 p' }) d
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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% T) `& D) u" {◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb0 I2 C; {/ p$ F
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
0 x$ u3 K/ q/ m6 G& S' W" Q5 D6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
/ \. B' i# ^6 W' x) X在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味 e! f% p1 {' A5 H' _) A7 U: ?
& a- _0 H& |' d! }% c& Gtvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病
' @( ~) d; `+ X" v" H檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
! l7 [+ D* U0 U- T+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
# ~+ A+ r) a0 o$ N1 y公仔箱論壇5.39.217.764 W, D: g8 E: m9 S- n
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
( Z& n" F* m6 F5 W2 u' l2 \! F7 o5.39.217.76檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
5 j; ?0 G# f" H人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，& S) O( l4 t ^
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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% u- @ Z6 I& [, c. g3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果：具有抗菌消炎功效tvb now,tvbnow,bttvb3 \& O$ W1 j4 D7 `) Y4 `8 s j
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
4 ?+ t4 }' `* {# @) B增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。公仔箱論壇. V: m+ R# H& C% Z
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
3 [8 P! t0 I' }$ M0 G. [- b公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
3 L8 c. ~6 S% @1 p4 s# p$ T公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
$ {+ S( K" N* a9 C. j3 a2 X延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇4 ^8 P$ ^$ i- h% j7 A+ i+ [
1 s8 \6 R/ y8 l! k3 d- u◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
3 z5 k- D5 P9 H. M3 }6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，( S7 P$ Y: Z" [7 h7 ^
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
2 B( b v' V$ Y1 d" u' H$ N公仔箱論壇就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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