提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
) g; Q2 d8 \( p1 T" ~( ]! {9 w我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
4 U4 Q$ H6 o- J" T1 Z; Y0 g- m% Z5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，$ I& ?5 |* B$ P. ?9 q: D2 Y' k
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。+ S) o( N8 y `& c( k9 c; X
; H! _1 Q% E$ c6 W5 @4 j公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x6 v1 H% O8 D) [) n. F
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
& N" g) @8 @* _* c$ ~, b$ a公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
/ v. @/ I! N% U公仔箱論壇在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇& A: r: l) o' I+ r, F: h
# B; h; g) E$ q& u6 A/ l◎降壓果：預防心血管疾病
' N- `! I9 X$ a2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。$ z5 @9 E7 k- E$ t. V! r
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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) w( [, S. q3 C2 W& W* w公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
# w8 C6 I+ B$ I* X公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
3 m3 W: o1 t) P公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇" \1 ?& U% f& P; u A2 v
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇8 s) ]' P4 D6 C0 z9 v2 N
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇; K$ }. j' ^4 X! C9 ~
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
" W3 e" g% c/ }% H公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。tvb now,tvbnow,bttvb, {) @; s* [$ b
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
. E( E3 I& W6 o: X! w7 h檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
3 }* O! ]& z+ S檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
& O* u8 N* m* ]- I公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。! o6 R& M- U6 p4 d& p9 M
4 l; _ ]6 P+ l& D* H5 b( `◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
# \- P, Z7 v0 Jtvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
: F! U- R; I! W$ x故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」' o* z, g) D; ^
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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