提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.76$ S, |3 q6 o; Y( P% `5 q
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
, j+ ]; S+ P$ n8 B2 ?% t酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，- O! R. }/ Y" p) } C
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 a/ N* k" ]8 d: r; r
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◎開胃果：檸檬生津開胃
5 s% W l- d9 [ j別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
9 D) G v9 y+ ?8 W! w/ y% J I. Utvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
, T: K0 K3 p3 e( ]0 m+ @在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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' M. a+ ~- M. l! m5.39.217.76◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.761 P. q9 p" K3 T& u: l
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
/ E1 d& w# Z9 J- K) I. }: {, p5.39.217.76近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇 Q% l/ [1 l w5 p& Z0 P
; p/ w/ `2 A( g0 r/ L公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇+ P8 K4 S8 c1 r7 ]* Y1 N) v
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
9 ]# s1 l4 k! D0 n3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇5 r% V9 L9 t0 K+ c# C( g
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇! f/ M8 Y8 N3 b2 t& s
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
* M6 b" }0 L+ t5 q( D) j' gtvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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& i& x7 B* J% c6 m7 j {◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 W Q) U" W8 @2 S8 b7 T; |8 C
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
8 u. D9 q" \& Y公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?) a% H1 [( g
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a9 w9 a: g6 C, [# _ C3 p6 B
Z! N8 D' B* M4 N公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
/ y5 O% j8 ~" m/ |2 y# ]兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，tvb now,tvbnow,bttvb5 W. a4 l4 L5 F u1 L0 Z
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
o V" x6 ^; J) ~1 W& W就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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