提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
. M- \6 L" y" |) ] Y5 G我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。0 [$ R1 S: E1 i; y2 v( e" i
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇" w% s; P6 C' c
0 E/ h% n& f, G0 k4 d$ d$ ]( M在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O0 A% i1 \ |' c4 ~" ^. x
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃 ?4 C2 z( h% a8 {
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
7 S" r: Z& Q* _( G3 E公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。: {* e2 a6 A. Q/ ^$ ~
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味6 f% a4 ~+ ? f% |0 [$ t+ Y- X8 y
/ E$ J' r' r! J( s5 e/ s( f◎降壓果：預防心血管疾病
0 D s# F9 d; a8 k4 L' |6 n$ x檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V K3 G5 Q8 a! m) t# y
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。; r& R1 M: i# L8 [! V
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
. \/ p$ Q ~" c7 E* S公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.76 O: A. e% {4 g0 i6 I# h2 }# K
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，tvb now,tvbnow,bttvb' i6 K1 w, w0 `& x) }/ t
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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7 w8 T4 m* ~4 T) G: E# U9 a% |5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效5.39.217.765 j+ v- ?5 O8 V1 L4 s
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb) F3 _* a* G& j0 L3 |6 \
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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9 w4 ^5 n( d; `7 J& }' i) E/ W+ {◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
9 h; a M: Z) M. o5.39.217.76檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
& r( V( T Q4 S* W# X! O" ~tvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
+ t9 v9 _# I7 u2 k: X9 |' Z1 \tvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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& p# T! q9 x$ \# U2 e◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
* G* b0 S* A+ u+ L G公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i/ x- H0 K& W+ l' I8 x/ Q5 I0 e
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
4 _5 X' Y% v* F: {) |* e就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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