提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇# \1 H6 A$ s$ m8 ^4 i8 [, v' v
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
8 X, a/ _2 P) J5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q: y8 z& d/ F/ I: i# |, O$ M& \, ], a
/ k# J% }% w) d7 V3 M8 f在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K3 D3 V6 X/ }& W* S% ]+ w
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇1 M. k& b& V# D3 O! t- H3 A4 P( d
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◎開胃果：檸檬生津開胃0 o2 f& b6 p: Z7 y1 [
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ k: ]# }5 p3 ]& w" N1 i
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
) D! g5 U' e2 S6 [7 U$ ] }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味# a1 h+ ~! t; N
2 H4 O, O: r7 }- @) S5.39.217.76◎降壓果：預防心血管疾病
- C6 S9 v, G l& M& Dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
8 W( Z% ^, V8 \" ~近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
9 |) B8 p S% ]' ?8 R, ?, ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* W3 J( ?# Z3 d6 P5 ]
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
3 v8 }& W& D. j% Y K; y5.39.217.76檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇; ~7 {* U U9 }8 O& `# s
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
' m( T0 G0 A& p- _咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb+ j( o2 u3 k4 u ~7 @- O
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u0 ^4 h. G6 `+ ]' ^$ f
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
" k1 ?% W2 W$ V$ _' \: n增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。' `' ^) ?0 O/ }7 t9 w
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
( p' G' o* c) f2 j B: V, K6 T公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 x: ^/ l1 {0 P1 u6 F2 E1 p8 |5.39.217.76檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
/ j p* i7 H9 W. C6 c+ utvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb. t) ]/ M$ Z- F. o8 r
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
/ F' x/ L& ?8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
" r7 f: H9 Y [" I! t故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ f! U ?: w" i) E
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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