提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇" @$ V& X0 g2 s8 ?
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 |3 Y5 S1 G% X$ B0 p
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.761 ^) S9 h* m; Q! |5 C
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb/ s' X+ w8 v( r L0 I2 w2 h7 j; B
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。+ I) N2 T& f: X1 y
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◎開胃果：檸檬生津開胃
: h6 m% a9 e% Q; T$ j: d" a* M別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
6 I% ^2 ?- d0 J8 M: A4 m7 Y公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
( X; E0 A0 C4 T% M4 ~( k) v F3 c: q( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
) z! O: ^) W. k- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 I' T7 F. ], R+ V, N. q/ h0 a' M
◎降壓果：預防心血管疾病
# @/ d6 o4 j5 w# W. J8 q0 [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
+ q# p* _+ j6 `" s5 |. Q* c; L e& m3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。+ E. x, m/ y# u M
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
* F" I2 h6 x7 y+ B+ `檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.76( S5 F0 ^) G. }/ a6 E4 m
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，0 ^1 ^( M B4 P% }1 Y6 F3 ]- ~
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.761 R4 A- _4 D: `! ]4 B; j0 ]1 Q3 Z
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效: Z6 }' ?3 M8 {0 r
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
3 S! z q7 v- D增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5 _' S7 g9 K3 z$ i% b$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) n2 S" [) e. g! ?- J
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
' B" u- X/ P( {5.39.217.76檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 Y+ I5 h. }% s, X/ T/ K1 A檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 ^. X0 ` d( D& V* H3 Z延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 ^; o4 U: o8 W1 [
- ~% I$ P' Y. T/ r0 C( P5.39.217.76◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐! q9 ^1 E$ R$ D
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
i( ]. T7 {7 F# H3 t9 D4 f+ H. A故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
% `! l. ]; c6 j! H1 ]& @就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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