小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
. _, i$ v4 M/ ]+ utvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
7 ~! B1 ]8 f+ S7 M8 g+ y1 ~7 Gtvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C D$ h4 @6 V9 w n/ ^9 S- R
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■小便深黃色' I3 B2 I) f! H" _" E% F
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 M# M0 A0 L( X
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。% \ p/ r! H7 J( j4 c5 d4 C; A
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■便秘
# U$ t) e# o4 v" ?) L6 I0 a5.39.217.76腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
' Q# F8 Q: U3 z9 Q2 I$ _9 Btvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N* F9 K+ C% z- s0 i
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
8 g# z" [, J9 T5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ y; p! I: \/ i, p* M: \
■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb- D+ w. r( j0 h( Y* K3 H# A+ W
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
q* m. F6 E7 N) A' S5 M' y* w7 B公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。3 [/ a* I4 j: F+ \# ^
8 b) N/ U0 {3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊* @6 z, y/ b4 n3 y- t/ a. C3 O
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
- d+ h! Y5 u( U% x6 K3 t缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb( ^- I0 H4 |, ^8 f1 [0 X
0 y9 d) q2 w3 u$ u. T5.39.217.76■沒有眼淚
3 }4 N: M# ^2 d, d5.39.217.76縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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/ X# T. J/ W. S) C5.39.217.76■心悸
9 }3 E) U% c% J' [- \9 X1 f' ]& @tvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇1 [ H7 K+ z; y V6 h: F2 w* r
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u4 P# f; l$ j9 \
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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