小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，5 k9 s5 F# M( }) k
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
5 I! o8 r8 {- O+ G! ^' N* w身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。6 r8 j% }; U. i- l: P! Y, @$ r
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■小便深黃色
. R. V% R, u4 P* o5.39.217.76隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
( a' |1 L1 C6 R) T# k尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O0 D8 Y) k- B' G1 V4 B
5 T6 B( _% l7 D* R; Y7 D" L* B公仔箱論壇■便秘
|3 Q7 n: t# X/ D: v6 l; x0 k腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
( c9 v d! ]5 T1 x/ d, [& Xtvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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/ d; J8 g+ e" A■皮膚缺乏彈性5.39.217.76/ M7 H' I# I. A# G# g# ?
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.763 \ |* L6 [3 S i" X6 r* {
公仔箱論壇 _( m9 F4 W: y% P% y9 K( a4 g. ]
■頭暈目眩
& F# ]# [5 g6 `* b公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.76/ `( `2 K; z h8 V
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.765 O2 b. w' a2 N$ ~8 T
: Z8 x8 `9 ?$ l5.39.217.76■疲憊& M/ ]! f" h$ A# B
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇" [. c3 ^7 H; e" o) L
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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1 m. Y1 p% g0 U$ g' r& _■沒有眼淚/ K; G+ N3 {! Q' V! H' I
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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: n7 C( {$ T* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
# U/ z0 N/ Q2 j1 g; H# S" c5 Y公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb! D; R8 ]. K7 L" Q& n& R0 o( m9 R
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■肌肉痙攣5.39.217.762 m4 g1 u* z" e4 j
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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