小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇0 h2 Y0 n& ^" m( D* v0 X" V
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
( I t/ P- m' _. D8 f公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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4 I/ \0 P1 S5 \6 d+ r' w■小便深黃色4 F, l$ @6 p$ I7 N! N9 i* P- O. M
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
W5 v) S! a' a6 ?8 L公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇 i+ }3 P; a( _1 U. j
2 D" j$ p4 \% ]1 U# S■便秘
) M% W# |& Y u" n, ]5 W. F公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E8 Z- t! Q/ b. Y: Z, ]
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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9 V, m d' K: w/ v) U T公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇" z" ^% @5 o T, T5 p) Q' {
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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8 o5 n) r4 _$ o5 `4 u( y■頭暈目眩公仔箱論壇! d& k6 e3 u d; b/ x
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
( j+ q1 v. B$ h/ Qtvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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. m4 b$ ~! z* U. |8 C" D0 ^■疲憊公仔箱論壇5 W0 ^ D5 O2 _2 O
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇3 N7 [" j4 Z8 _# v* ?3 p
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.76 P- T. p) X" V' r; y
3 q4 H& E9 j: S: j■沒有眼淚
: {% [% k; P# G) L, a公仔箱論壇縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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# g9 k6 }7 |$ E8 c* M3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
3 D2 R/ l# v. {7 T8 N5.39.217.76心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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J; m; B6 V! `# R. ^* Y5 j5.39.217.76■肌肉痙攣
) I/ p g+ j) w6 {4 q3 f5.39.217.76長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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