小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
6 D: h% B3 d- \1 Qtvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。5.39.217.76' s. l3 h. |# D" F8 G) I4 d- {
7 d. _7 h/ @: ]公仔箱論壇■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb5 e9 w& ^* F& V" e- F9 \
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。+ p) q+ V7 ~/ Z. [3 Z4 t# l$ B: l
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■小便深黃色
' }9 j C$ X' I2 l隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
& y' b9 g% N# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.76. P2 r _, f0 a3 X5 x9 L" z; @* S. l
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■便秘
- p) b6 {$ A' ]8 {/ c公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，" W N. e# B# G* f0 f/ c
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。7 {/ F% l- U/ b5 a4 Z' _+ k
" d2 k7 U+ V6 o1 v, x: h3 e, jtvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ q( a0 r$ R! ^
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
9 s; N" j5 B3 t: Y% ]tvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。& q2 b! z6 W+ p
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
! ~4 t/ X! ]5 C) Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b( E) {6 T( t4 P, m
■疲憊
! y1 L! c$ D5 P( U' `- V6 J$ s5.39.217.76長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.76) ]) V3 u5 V% @
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.76' V4 K; P. a5 x
' L' V/ Z; C% i% G, q4 i■沒有眼淚* x* b1 l* a I, I7 r! P2 ]
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
* l) b/ ~) p) h& I1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 F) X) e9 t9 z5 G- O
■心悸* H) x8 t A! h8 {
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb5 o, z$ l7 i! K( j
5 j+ s8 w, n1 n/ }0 W5.39.217.76■肌肉痙攣
) u( K- ^! z9 g) s/ J2 s' p, \長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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