小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
& J# i9 m/ I7 ~! p5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇9 `2 o5 u) v; _( {& U! [4 H
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■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.761 Y! {5 }7 q( }/ }/ l3 Z' f
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.76& _) Y6 u- x% t9 K, o
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■小便深黃色
8 ] P E$ u8 J0 l Z0 p! Z5.39.217.76隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。+ [! g8 [8 K* b+ c8 {- Q2 W' ~
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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3 [: }3 w4 R, B# M■便秘
' O! }' G3 G( L2 q腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
0 n6 i" t5 Z) D) }: y' `0 n2 M: ?tvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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6 Y7 M. m6 z4 s- o t3 b& ~; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb- f0 R! W% |0 v0 t
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇; x+ r2 |! @; E4 a) M; l8 E
# t7 c: o0 ?0 {8 ~7 {2 G0 s6 j5 X■頭暈目眩
+ K) R- e% _5 t, W( t, _7 d1 Qtvb now,tvbnow,bttvb除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
* U0 H+ |( t( E" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.76 w) Z: k7 B6 a
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■疲憊+ A) w; B9 N( }2 [) R' n/ p1 ]
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb/ x+ C$ N1 L6 n7 [9 A
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。5.39.217.76* A+ ]2 u+ p2 d) F; m, G r; b: D1 _
& q- Y* k; I0 H( `* R8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚
( ]2 ~! `% \+ A1 U+ e/ |* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。6 ]% P7 j; P8 a
7 }% _5 {' Z0 M2 m2 B, b. l公仔箱論壇■心悸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" l" R( |9 M' H
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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9 D4 f5 \9 z/ T* }! V公仔箱論壇■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z! R$ J) |& c! t0 ^, S- F& \- r: x
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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