小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
" O$ c) I+ h+ m. K) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
4 A ^% ?& s1 k% `5.39.217.76身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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) M0 J- {# l# }% B2 U6 ~$ Btvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
p+ X# S. ]% r公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
0 ~4 I0 [* A- ]3 Q# [. k4 F" w尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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# G) A- d, y% w8 M; f' w; z9 y0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘- k; E. x* W! E
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |% [9 V4 W4 [, C# @2 }! |
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb ~ d* e% U3 M! a7 ~
# Q. W; C' q# x0 j■皮膚缺乏彈性
- f+ X j- p8 `" [' q K* c- B脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇9 N8 P" V6 Q. r$ }2 n
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■頭暈目眩
0 `9 c2 `7 R) _% X" C1 C. E除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
7 l( ^: K) Q. C$ m- x. `" S. v其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W% p! y* B! c0 R6 d
: U U/ J/ `" ~5 w8 V3 p! t公仔箱論壇■疲憊0 m ^3 G: g' C! F
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
. X( W" m* [; p4 y6 e5 r1 T1 \缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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1 u8 h! Y6 U1 S4 L+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G" M3 p. q9 V2 |
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇3 k& q1 b4 o h5 r& J; r' q3 E" q
公仔箱論壇0 h( b$ ?' o& n8 V" K5 g/ b/ D
■心悸; t/ u3 I' D% F% h' U4 _
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb9 x+ X! P! y. A [1 v
C3 V' |6 Z c$ w/ E/ P■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 T3 N$ o5 H, R. Y I0 l2 R7 W
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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