小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
7 q2 J( o1 `" U- A; ~5 @/ r" ~2 L& ]其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。; M4 l% q1 w- j5 M$ i, P& R
. Z% i N" m; [0 P# c: a2 [■口腔乾燥舌頭腫脹
/ d& h/ C% T4 i `" U# ], zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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% f! \4 l! _% g0 i5.39.217.76■小便深黃色
9 `. z F- g I) `3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 w. W9 E" _; |" K4 w
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
( q: g0 _" U" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; j) [- r% t' F+ K1 s
■便秘+ V1 C7 e: h+ O
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
$ I5 O- ?2 L1 u# l1 n5.39.217.76腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb4 r/ [# L2 d1 c, U4 U
! V( ~. V7 h( |: Htvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性: \, t8 I( z. H* R
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) X2 {4 P7 g
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■頭暈目眩) b" p) y9 x7 j( ~5 r8 H
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。% B( k5 S, u) x$ }" x8 t
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。( R0 }- v1 T9 o, K
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■疲憊4 h; N2 Y2 a Q f) `6 Y' ]# a/ b
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
- y3 ?5 _, j+ f- v! m3 A) u: w公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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/ D& X( r% W" |$ F5.39.217.76■沒有眼淚
' Q/ x, W4 d I* |' j3 p5 u, f縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
) v7 V6 x9 ?! N+ @- w* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c0 v2 E% U8 L' N6 h5.39.217.76■心悸
4 ]2 v7 J$ S7 N: K1 m1 _6 Jtvb now,tvbnow,bttvb心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。公仔箱論壇! j& s- A0 \8 s; m8 y. x
9 A7 z y' _/ j F; c5 D■肌肉痙攣0 G# q7 l* b' t9 ^+ s0 H
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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