小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
# x% H& i( {9 Ptvb now,tvbnow,bttvb其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。; [+ A6 x3 O) k+ k; K6 j( F {- j
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■口腔乾燥舌頭腫脹
5 i0 l+ p7 ?3 T6 btvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
9 U4 Q; v5 W4 T' I/ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ `( r3 J% n
■小便深黃色
0 \6 ~. v0 H$ v8 q) }! n* q; j5.39.217.76隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
! M6 T8 b5 w7 G- q- K尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.76, B, d: w4 h+ E( a: r! p6 |; V
( j% o# M4 L4 b% R @- k/ Ftvb now,tvbnow,bttvb■便秘
, S0 K; Y/ b# a1 V* e公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇) O& s% Z4 ?, B: f; ~
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb# \+ }1 J' d) m
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■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇3 X/ I) L! k' i2 P8 C5 q
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。1 E& H1 M- ~, r! @$ i7 f3 J1 z
& u+ l) J A! v3 R5.39.217.76■頭暈目眩
9 c4 ?# I, a& h除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b& J$ ]1 @: u; P6 _1 h. f$ c8 [5 X
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。# R2 b" d/ w4 w
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■疲憊
4 I$ }( R1 m" R3 o$ s公仔箱論壇長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb5 `+ v6 @& Y t4 o0 y6 I
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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0 N: @& h- h- ?5.39.217.76■沒有眼淚- E* G6 k! j6 B
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。公仔箱論壇; h2 v4 o4 H% ^
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■心悸5.39.217.762 I0 C# U' A. o* Z- l- v9 [/ R. U
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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7 Q0 S6 s' l: g! I9 {■肌肉痙攣+ J: n' o/ G3 X8 F
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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