小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
( v8 {- c* a1 y7 M其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。tvb now,tvbnow,bttvb# H. }0 s: h# Z$ D
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■口腔乾燥舌頭腫脹
) Q3 t8 F7 F1 d) h8 G! w公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb/ w$ S9 J8 \5 h( Y( c1 Q' B- G- @
4 L8 N$ @ A3 A1 ntvb now,tvbnow,bttvb■小便深黃色
! N2 Z8 Q- x8 [8 W6 F4 P隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
6 o0 d8 f2 p# N) r% wtvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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& l7 R, B' i5 J; v6 }+ ~tvb now,tvbnow,bttvb■便秘5.39.217.765 ^4 q( D; |& d( O7 U5 i
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
/ w r+ b+ ]# u+ L$ s3 G; p. {腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.76& D3 V# A% E( r7 P6 m
) v; h9 M' V2 s2 `1 Gtvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇) q4 B0 q+ x- H1 t
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.76) l& G+ U5 ]4 G/ n
9 Z; N0 b- A! Y4 G2 d3 j公仔箱論壇■頭暈目眩
) e. M6 ~! s* t+ D: ?$ V( ]5 Y# |5 e除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。. w d" Q$ l8 a0 O5 W$ T4 u
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。* U g0 H2 u) S8 `6 F
V( U) @) C5 T5.39.217.76■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y b, ]! B, i- H
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
1 u; Z" D# C6 ?6 ~; F0 L2 c缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
$ e% H6 |. M% [) c5 [* [$ t縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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2 v3 P c, D4 ?# l P+ }: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸
! u2 [3 i h" {! L公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。0 D$ U9 _+ Q6 @& o( q0 e& Q, |
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■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb1 _3 s: q! T% R; j X7 @9 \4 K
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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