▇ 咖啡健康喝
$ q t8 E- i8 G/ M) C0 B; B( M$ h% ~1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
# C2 k+ j. c3 y5 q& R# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 _- M. c! ]9 m' a7 t5.39.217.762.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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% D% r# t$ J0 p- B& ]公仔箱論壇3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.767 |' m6 l( C2 ^$ T) U
% E4 |0 I; x6 p( d* ^9 v* f( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.由於咖啡利尿，宜再補充水分/ }2 d1 C. k2 o5 S0 \. a
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
7 S! d; z1 P0 }6 S9 `- s, I- dtvb now,tvbnow,bttvb1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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/ n! L. H5 z: K" J* e2.降低10%至20%中風危險性tvb now,tvbnow,bttvb6 z4 s: X) }& k% w
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險* v/ j: [9 U8 i K# L$ i# ]0 s
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解5.39.217.768 }2 ^/ p5 \5 D, o) { g
: E z% a! b' T' n8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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