▇ 咖啡健康喝5.39.217.76% o* W* L) Y, o k0 Q
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
+ b- U7 g* k w+ s0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {, K: N( |& G; W. T3 @# ?5.39.217.762.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
1 z' q2 M% K6 j y: ` B6 l
5 f+ j+ K- b ~8 N2 rtvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
! b& R6 j- [' f" b- ^ I公仔箱論壇
1 K, e3 l4 L7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
2 f; f/ u( f; E/ F& M/ p1 C公仔箱論壇
% x0 v0 { o! U9 A, R* B▇ 適量喝咖啡對人體健康影響tvb now,tvbnow,bttvb& S9 q3 G" ], w: ?9 g' A( e
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
" Y* N4 Y% t. D0 u6 k7 M' g, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O$ y( q4 t) j6 O3 L# B& K7 `
2.降低10%至20%中風危險性2 Y) p* H) w8 {% e$ l
公仔箱論壇, n0 o7 Z; Z0 a) F: L
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
! @, F T1 j& S1 b8 }, t1 L4 X$ b4 k1 V
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
$ `1 G( j- v0 I! h' q7 S
# T: y N0 A1 h# G公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
7 ]2 m" ^( r; _! ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 `; P' x- f
6.降低罹患巴金森氏症風險tvb now,tvbnow,bttvb" ^' G+ d. Z) d- C+ {) r
F9 m6 D7 _0 K" V7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb8 u$ ]! |) ^! C$ _. u% J4 k( W
- p5 d& r- ~5 U( e2 S. @/ U) }
8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
