老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb& T2 C: b4 s0 s
) i' B, j, @1 o( x7 ]公仔箱論壇老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。5.39.217.76) f8 o7 M8 }- q5 E( _, d
* \+ m" f& m3 W/ R# L% A% y, p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。; e9 J& |; v d5 p
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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$ C) s; N7 c: I1 I) s7 e3 L6 z公仔箱論壇中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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# J4 Q% F! R* w2 x. y7 M" n公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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5 \$ a, W8 B: @9 s$ i; H公仔箱論壇★生脈益氣飲：
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# `1 }9 u8 V$ X5 s1 {* b N; S! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。 C C" r7 s( y8 w5 K; F5 n! `
" @( a+ ?8 O. S. X0 ?; J4 ^) |" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb# V% S/ n, I$ h
7 L6 f* j) ]% M) i7 V2 }2 T公仔箱論壇★參鬚杞菊茶：tvb now,tvbnow,bttvb1 }9 G, v0 L. n9 A G9 ~4 @1 Z
# Y/ p& }# v5 T* g公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。) i7 z4 t" l" |0 G- n4 I4 \( |
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。/ \$ r2 J! i8 D# s! V' G0 {
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★祛濕養神茶：5.39.217.76/ ]/ Z2 _% H- O1 |6 ?
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4 p& f8 |0 N3 l* \% D/ M# E" |$ w1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：健脾利濕、提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb" N9 }- E0 w3 Q H
: |2 d2 S7 z, e/ x. E" `（醫師小叮嚀）：5.39.217.766 R! F! N0 P4 T0 J9 X0 L9 }+ g
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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