老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。2 R4 d: {+ p% Z r
5 x" o3 N% ]' f- ?/ c7 v! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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, R7 D3 A$ E, V) z1 H2 W, b公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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- _, g+ T g$ a公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。 M [; l h$ t" `
, v( s( B. h. j/ I* a+ R+ K+ R不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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) l: s& W4 Z. f6 Y$ z" S2 P- }) V5.39.217.76張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。( ]: u3 I/ U3 ~# X
4 b& [1 _+ V! w- `5 X" W m _9 G慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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4 T$ k8 u |& C b+ n& g6 r1 H中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞tvb now,tvbnow,bttvb; Z" N: [" ^ |
9 m. n" Y1 ~' S5 F9 L( d6 t4 @ r/ J公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。5.39.217.76' F! J6 @5 O3 o8 O& X( v$ L
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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9 B" L/ b+ g8 t* N0 V5.39.217.76★參鬚杞菊茶：
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。公仔箱論壇9 z0 C) Q9 K2 l" p
$ b! J1 L# `& f& @作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。* n8 O+ R. ^& {, r* ], v" k9 @0 R
8 c9 ? P' r- r) E1 m公仔箱論壇★祛濕養神茶：
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. F/ b- U: I) d' b0 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。$ p' y' L7 L/ \7 D: ?7 w7 \& o8 b% A
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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