老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。5 `8 M: _3 x6 O2 A" p/ d
6 l; O) L, c( L4 l# x5.39.217.76老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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* H" [6 a; Z) J6 S公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心公仔箱論壇6 k, s5 A9 Q3 r' ?& ?) ~6 i: M
7 p, l. b F: W" v1 a( q: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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' a$ H7 E5 G- H$ @. f不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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& D O9 M: I7 z( a3 D E' N7 u公仔箱論壇在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。公仔箱論壇! J1 K& Y4 ?" {/ p* _7 {
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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4 n% U5 m: D3 {% G7 Y( U張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]9 _( u6 D& |- |# Z! j; T. t
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★生脈益氣飲：公仔箱論壇 V4 A9 V* p7 }0 E( N" j! q
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇# B t/ h, B0 ]
+ U8 T8 {0 M( ]作用：補氣生津、平緩緊張心悸。8 S6 B; u: Y, \: D1 N
( c( |9 t9 E) e★參鬚杞菊茶：5.39.217.760 R6 w% p; b3 z0 }9 }& X4 x
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。( k0 k( k9 |% i
0 y/ r2 D/ t: }) S作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇1 A, x1 b5 t9 ?' f) `& {' s
% D' Z7 M+ K2 a/ a6 E% M% p$ ^- L★祛濕養神茶：公仔箱論壇7 y0 s3 [6 j F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 S% r% m8 {) x4 z
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。- K5 o8 @$ a6 I
8 G& e" J) R; C- \2 j公仔箱論壇作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇8 x5 \: j q( E7 y& |
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（醫師小叮嚀）：
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% g- d: v/ G: h$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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