高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
' [9 k$ W4 W+ {" m7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？# h1 c3 r0 [8 T. k2 \4 a) ^1 s) k
5 s4 K/ H" d, e9 V/ o7 Dtvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：6 }+ t7 d/ ~/ c+ V0 _0 n
1.西瓜5.39.217.765 P/ u! [9 J4 d- {0 A' q9 \
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
. z, f/ U" B9 L. q: t! l3 w均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
: [) O* `& c" y; t7 l4 \2 S是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、! ]5 E4 h* l' c
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N1 J* R. l5 |5 w7 ^
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2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y! S, ]. J& |! v
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
/ P4 r, F" E' D5.39.217.76綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，* t( M5 p' t, F8 R& \
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
" a1 b4 q* x4 U. e1 ?6 l$ i3 F/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
% n: l1 n1 T2 l4 y! m" g; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s! t" n [2 O5 |' H) [' {5 z1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜
" L& {. s" Y4 }; v俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
2 O0 @3 j4 q8 gtvb now,tvbnow,bttvb胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
: N/ K/ o; c1 ]% h: ?# S$ Z$ Y- a對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。公仔箱論壇; Y4 K$ |! W" y6 T, [2 t9 Y
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
, _. v; q7 p% p6 e+ E* Y( v9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。- \5 h1 a7 ?' X9 C' d B
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4.綠茶
) R& V% z: l! @) D' |5.39.217.76天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。公仔箱論壇9 L3 |9 _7 f9 h( A
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb$ w( r# C; _5 V- }" r4 Z
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇4 b. U8 r# F3 _# H
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，' N( @3 K! N/ C: F7 Q
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
; ^4 G% s) V1 ?$ j! m: E# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* A4 w: K/ V5 ~) l( U) E6 L0 i" D+ w
5.黃瓜公仔箱論壇7 @& ?3 s9 h1 C5 |9 N" k2 [
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
* a6 B' r" a5 O* S8 O' } Jtvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
5 @! J, b( E: ?4 f" s5 C( P* R5.39.217.76蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
+ L$ R5 c( p1 r& O t/ j7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。: u8 j$ |+ B9 |
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6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) H% Z1 [7 V! W
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
4 Z$ Z8 x5 a1 h6 I且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.762 U$ q2 D0 [& I* f. f6 X# G( i
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
6 b9 W3 ?8 |2 Z4 b1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; j6 u) h7 L5 n |
7.茄子" Q r) ^6 s/ X
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
M# m) @, N' N; o& p吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
; L# D: z1 D+ J6 |% F& X$ P/ H! ?2 e1 \5.39.217.76現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
0 u1 Q1 i4 U S% q2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
. @3 J# o' x+ |; P' [: k, [高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
, G7 o1 n" N/ J& v5 n* Z絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ R8 R1 J3 {/ z# x
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。% b- Z, p: n; `( ^3 v6 X& R K
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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