高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
) T6 [- J: t8 t+ i/ [2 D* mtvb now,tvbnow,bttvb胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
$ ?' D4 b) F6 a4 m; u) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V' Q. s x/ r' @& Z# h
幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇+ c. K& R# m" c
1.西瓜
2 b6 d% c! R T% u) E西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
5 ?2 N: }2 e, v& e! X公仔箱論壇均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
! d! d: ~9 X, D) B是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
+ m8 |" v; Y q4 c1 M; ]8 ~5 r5.39.217.76暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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+ r5 X$ |# b/ T( R7 b/ D$ R; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆$ Z" N0 x" o8 W+ l) X1 Z$ {
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
2 r+ V0 k0 @' {/ i7 F* i2 qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，7 j% j5 S7 W' r& s* O
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
" c" G( H2 O3 D5 E% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。* ~, _- K$ k& ]) {- h6 |- w' ^# m
; Q8 y$ |1 @+ s% _( p3.苦瓜" G1 z4 s z$ A) G/ b3 d7 s
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
: M: V( U: {* @# [* }9 e5.39.217.76胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
- r6 R c9 W1 p: q* i( H( g: X! O對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb; d4 Z) F# `& _/ S% W
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。5.39.217.76 i0 N( o. k D7 x6 R" X
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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3 x8 w1 i* g8 s7 r& H6 U3 itvb now,tvbnow,bttvb4.綠茶8 w" R' \9 J' O" T4 g$ d
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
: x( g: i( L- o+ S. s5.39.217.76應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。tvb now,tvbnow,bttvb) v& C, ~" K/ {
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5.39.217.76) k3 f+ k, B) U) K$ L$ P% l2 g6 t
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
& ~) Q+ r% N6 z5.39.217.76恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。1 [6 d8 b7 g" [) u8 I! u+ p& g# A
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5.黃瓜
' l6 L2 e4 h* ]& N* Htvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
: e' ?# I" g9 d0 m5 j; Etvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
& X) ]3 }2 x6 F! F/ ^7 K/ B蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。6 O0 r- m+ ^& F; K+ b, R8 p) s. O
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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6.冬瓜* {! E/ G- g# g9 F5 D s4 {
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
6 d) v. y% F. r, h且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。公仔箱論壇8 q& d; T" S" u( m9 e) R3 f
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。公仔箱論壇# D4 Y2 Q) V+ p
6 P$ C/ u- L! W1 E; u+ p v. g7.茄子9 O, K% y- a8 @5 k* B
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?. |6 K$ e" y0 G/ N% d: Z
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。* S _5 z0 ]9 s* O( g" f
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，; u1 w. K( Q$ S& c" i
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 R* U) ~ J; y [* l! z. _
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb" i" R2 H3 `7 j4 u; t! e1 q
7 e: `8 J$ a9 \. s8.絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P( J/ o9 ?% _# Q% h* V+ D; U- g' O
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
& s- [5 S2 i9 F$ e/ P5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
+ A9 ^( O# B3 p+ Ftvb now,tvbnow,bttvb絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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