高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m' O1 U# g( O3 J
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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2 X9 s, i" Q$ |- [公仔箱論壇幾種夏季必吃的解暑食物：
! _0 I9 L: ]4 p6 A& [, `8 K9 C4 [! Q6 S1.西瓜
" O* A4 t8 S+ G. M+ ]西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，tvb now,tvbnow,bttvb. a# T7 a U+ C& Q
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
% @% @( A, Q) c6 w是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、5.39.217.76' X7 B' G' F0 z) a+ ~/ P3 k0 S6 E r
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆5.39.217.76+ } @0 l5 ]* Q. s5 O4 k/ K' o
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。% \$ C+ n( a7 @9 J: ?
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
- S) j& y9 V U) i夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、0 I" I. ?9 l9 t/ O6 q S: E
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
7 L: g/ W5 Q; P8 H- v e$ e% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z2 f8 f, \0 G3 }6 x' U$ t/ r$ htvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜
% C( U7 I p' C. q* F7 H& W俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，4 j3 ?+ F, o# Z" \4 [. x
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，公仔箱論壇2 M% |. V5 U! g8 j
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
9 q9 c$ X. a K$ K5 Q- }公仔箱論壇苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
4 N) c }* [/ e/ t! o4 i; D苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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9 p& s8 ~; X A |- K公仔箱論壇4.綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X8 b# q- B( T) P5 v' R& s6 G
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb' m; `0 ?% _' r4 ^+ {! H4 |$ P8 H1 b
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
* ^( E' V$ N& ^- j公仔箱論壇綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。公仔箱論壇- K2 W' A9 f7 u l' n# u! y
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 S4 A7 K6 W! V, z% x9 h6 `
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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/ J" @* ~# i' o2 j8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜
9 T6 C3 D. w$ j: P. F* P5.39.217.76黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
; o& Q% p, ]. g M/ |8 ?8 X: t; U減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇1 ^; J4 [8 Z) K5 D7 {$ P4 {
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。5.39.217.768 a: f o6 s& S
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb9 A& V3 ]! e( Y" C, \
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6.冬瓜5 u2 W4 ?( t9 F1 L
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
# Z( |5 b5 s: f5 |) B, H且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
9 P v: Z0 I7 [" ]3 S, Y7 Q- A# D6 s它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。公仔箱論壇2 {" z- `- y& A' T
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7.茄子tvb now,tvbnow,bttvb( s1 X% R k6 O# g$ |
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。/ L; @( l. D' {6 W5 e! l) L4 L
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
' O3 f# K- C7 h5.39.217.76現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
( u: K% o- V$ c8 C1 ytvb now,tvbnow,bttvb能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、公仔箱論壇4 Z& u: v/ @" U; P
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。7 i3 _! W4 L% B0 H$ J) ?9 o* I
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8.絲瓜公仔箱論壇- h+ f6 e3 ^& ^+ {. w
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
2 ]5 t: Y& P7 ^* _' W' J- k公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
4 e0 U2 i+ ]3 {* J; ^公仔箱論壇絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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