高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
5 X1 f! D' l9 r9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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: }- d+ A U) C) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：
# N8 U5 b/ S' \ A3 L( A* E公仔箱論壇1.西瓜
! `7 k# Y: a0 F( h4 A3 L3 y- Z! Htvb now,tvbnow,bttvb西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
. _) E0 {2 a; F' `- E1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
8 `6 a/ j$ F3 c J3 F5.39.217.76是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、公仔箱論壇/ B* \% Y0 L6 J6 G( [( U* i- X" b: b9 D
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。" D! g( P+ y1 \6 K7 o7 T1 n3 P) t, o
9 r: L; }& i) x4 d1 r& [3 u4 A2 v2.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb! C# j/ X2 Y! r, K
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
4 a1 @" w! n" X3 t* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
" m3 m8 Y8 z u+ f& R) w( u6 ]tvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb& a6 m% n0 Y5 ]8 n) f; x$ _
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 t5 {3 a# _, Q
# [+ U" J, d3 s$ u3.苦瓜
% V# q1 [2 g; _2 a- b) ltvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，公仔箱論壇" A* _$ \) B9 r! L; p
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
' G! l; J3 C3 O B" s6 Y+ Q對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
$ Z ~, M) K$ E2 [- g5.39.217.76苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。公仔箱論壇! x7 K3 a& V( K. V& L6 F) z
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。5.39.217.76# G; E& E4 T" p3 V' _4 ^2 a' E* B% L* g
: l- G: p7 ^$ B公仔箱論壇4.綠茶/ u; T7 v6 Y% N' \
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
9 f$ u$ x0 z: v) y. d2 stvb now,tvbnow,bttvb應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
/ y1 n5 L v( W) P8 `$ N3 r: Qtvb now,tvbnow,bttvb綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& R( g( G j& P( N
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
5 f8 S# u- t1 @# Z6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。5.39.217.76- l/ V2 k2 V, i( a8 D$ F
$ y* V7 W7 v2 o1 Z! W8 X S5.39.217.765.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 @, C/ c3 y* O
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
, z$ l6 j2 H {6 Y( S; m9 O2 m減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
, j- h8 x+ |. M蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
- Y; r5 q. I) q1 n2 I# ?- O% _5.39.217.76黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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+ i3 Z) W% u D5 X. }6.冬瓜
: ]7 ~' \6 ^/ E' U# T5.39.217.76冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
- b p* p( s8 b7 b$ x, d5 K公仔箱論壇且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。5.39.217.76' F7 R- y# Q3 d0 u4 p
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
% U/ W) D1 C1 _5.39.217.76公仔箱論壇/ _! S! O% D% o( D% @
7.茄子1 b$ |" m) B2 z7 u7 ~
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。, b7 I3 {4 ^3 a+ D
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
' x# J: ?' M: R. O. O U5.39.217.76現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，" r) y: ~; Z- Y( D* e6 I
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
7 z# u6 {8 b" i3 u9 s8 U4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。7 o+ W7 f# P4 Q% F& F. j
, F0 `- s( ?7 q6 O! |- ? n8 ~1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.絲瓜
1 q8 N& x( P1 ^0 C- y/ s8 J5.39.217.76絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。) C7 D3 I1 R- X6 j
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。5.39.217.766 l. ^" }$ q# P( x, h; s
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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