高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ j8 Q% `! z8 ]( M
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
+ B& J6 ~1 D2 ]7 p: \% atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( @% D- g* A* L/ W7 @
幾種夏季必吃的解暑食物：9 f+ m7 _0 p9 u- W6 P
1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m/ ]$ o- q5 D$ H
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q( a3 Y! v( I( |
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
7 V% M- @/ H' I0 a6 }( l4 m5.39.217.76是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、5.39.217.766 r/ F* F2 D" x T. i
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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1 |, o$ Y* ?/ }7 q: L6 htvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆
o3 n' o N! k! Itvb now,tvbnow,bttvb綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 N8 U! ~; P4 R+ a
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 m! L: r& Z6 l/ x
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
8 y% r3 [ C3 ^tvb now,tvbnow,bttvb丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜公仔箱論壇5 }5 I1 e$ q3 m5 N$ }2 Y
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
; z# J) u/ G I& `* l: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {5 O1 Z! p; M" Q$ [
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。公仔箱論壇! C! s! X0 @9 Z ^& J- E/ n
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb* ^, L: \9 j+ K/ e
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。; x$ D" y( j( G" Y/ N( O8 w
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4.綠茶' f% w, z: K [8 L# \- @
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
! \9 W5 [2 ?6 W* f9 [* m8 w# ^5 ]應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。公仔箱論壇) r" b% _+ Y4 l9 ^2 j
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。# i- Y9 n0 ]" L1 G' k: X8 [
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
7 R# S3 Z1 `% O: T5.39.217.76恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B0 \. @: V4 v0 W, Y" ~) }4 k$ n0 ^
7 N# I0 W; ?( ^4 g5 R; O) S5.黃瓜
- y+ X7 n! _! a+ O+ e; X$ Qtvb now,tvbnow,bttvb黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，4 C) A! a. f- _+ k
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
, U- I& v. i5 l# i9 y" A# K' e7 w公仔箱論壇蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
/ S( Y' R) x' @tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。# l( a P( }1 _; ?) i* ~0 o: i
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6.冬瓜公仔箱論壇8 _5 ^/ D, K. a5 {! p$ u& G% n
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
, M# J, v3 B' D6 n0 Z且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
& e: J* d1 G; y0 E$ R( _- G m& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
2 }. _: T6 P: U1 K2 Q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b0 ]; x; [! v, Z: F n9 U7.茄子公仔箱論壇1 l6 c, R- r% E# P d( N
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V T2 F# k1 ^: I5 r
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
, {4 {4 G w, r! D2 F, z- C! c C$ u公仔箱論壇現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，% I5 X* ]# E$ R; Y
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
# s2 X5 A! t4 [/ E; R高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。5.39.217.76; U: w, ?8 P. K: q6 j- @
5.39.217.763 N7 U4 U3 ^, J! _- ^
8.絲瓜公仔箱論壇 {' M3 X' {( d. a E! {
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
; q% i& d+ S8 `' y6 f P( W) z公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。4 G& M- p0 J) T8 X% O# L0 S8 M
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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