1、花生：
1 Z' t- d: g8 D3 [& R8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 {3 ]7 s( `
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
$ F% Z. _3 x2 x# K/ m0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，5.39.217.76+ O6 g6 k4 M! E/ T
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，公仔箱論壇) A, \% C7 B5 i0 g
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。公仔箱論壇/ E: u3 r* [, X
* i6 k0 h5 i+ q7 K; M2、粟米：
. R8 f2 a/ D' A" j, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，5.39.217.766 Z! f1 w, C2 B5 _7 D8 @9 q* i
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。+ c! O8 v6 [; M* m
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3、辣椒：
/ j. T: A. S) w0 q5 D: u1 I6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。tvb now,tvbnow,bttvb% o, c- O- j; T; Q
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。6 |4 `: o: a6 g( V3 Z6 o
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。5.39.217.76- t3 T5 f$ ~4 K( S3 v& a& j
' N# R! ]9 E1 O4、菠菜：tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 }4 x' x y1 _
含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 }4 ]9 O! T: ~& H
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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9 m# T" _. P" X* Y& L) o$ S公仔箱論壇5、橙：
$ O( O' U* J6 q% {5 R, Q' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
% Q. ^1 Q9 b/ C+ U3 E公仔箱論壇考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d% \* p# x# o7 n" B
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6、菠蘿：tvb now,tvbnow,bttvb( P% J8 Z( \( Y2 a2 \
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
! n5 p; F, ^. E( x公仔箱論壇是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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