運動能夠防癌的原理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B0 }3 o/ U) }* z
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，2 N. y V2 [3 g6 G
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
% J2 W3 ]; N( H1 U* etvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
+ T- N9 v9 a @# Z& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Z* b- M; m3 S! D. A# m
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，& Q& r! {' \5 [1 L
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
. x5 c: l: ~; N( r8 \5 N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
3 Z+ d9 {" V7 m% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ s7 Q4 A+ \* p9 X5 c! X0 l7 F
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 t/ n/ { {5 j3 P# J
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇6 o% h) \. D t6 Y
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 t3 z7 U9 T8 n) Z V1 R8 a
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n" i, S9 ?, h4 ^
大大減少患癌症的可能性。
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$ O% m d! P. S& s6 S, F) C: \# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
& v; U: e6 M! m) S公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.76" g# t7 T' ~# _, |1 u/ z! y1 Z( q* i' S
3 v- p" G" e; r+ q% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
7 y9 g! i/ F8 ?. Y! l5 m5.39.217.76每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
. f& `! U; y& u$ u' P而干擾素有確切的抗癌作用。5.39.217.767 j0 E1 `, a; [1 m- f
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什麼運動防癌效果最好？$ w% Z# i5 z% w! r
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
6 c7 ^5 ?4 P$ o+ j' A- |他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
U U. I9 m" g. z& M3 \( F5.39.217.76他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5 y7 A* z! v; M% S9 X" M7 c
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
% R) c6 f2 d5 h: u$ w5.39.217.76經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X+ X5 B+ T" ]) ]
* q, i2 B" l$ i" i9 c$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
2 J. I0 w L2 e l4 x6 F5.39.217.76每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
9 e O. l6 e, ]5.39.217.76八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，0 ^2 t9 b$ Q- i- D# }8 }
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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