運動能夠防癌的原理：: b# k' I, r `% v
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
2 Q6 h# D; }/ q2 M: i" b; j" {5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
0 T$ m1 `) z" m. f公仔箱論壇癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.76- O/ O$ \1 f1 B+ b5 T) f. G" R
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
( x- q; h6 T4 N1 R7 [tvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5.39.217.767 I- k/ H& q* e; |
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
. s+ a2 b+ ]$ c7 t4 J1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。5.39.217.76: Y3 m3 J( ]" A2 N( {8 R
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P' Y2 u+ P: C* Z% B, ]' _0 m5 j
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
8 n5 @* ?# ?% a; k5 n& `公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。
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2 \! f( T; Z5 y+ R9 o- v+ W5.39.217.765.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
) ~ s$ L0 C% ?3 Q4 f* X6 C6 b5.39.217.76體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇1 t& B( u3 t$ O' ], b# K
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。0 { d7 x5 x+ `
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，公仔箱論壇) [, C G- g& O; L* Y8 b- K3 T# v% J* Y
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
9 x g7 M& o: R" Q# K- v' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。
& S8 E8 n7 V1 U7 V9 A% s( D, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t0 P* t5 P* M; Y; Q- ^* M; l( \
什麼運動防癌效果最好？
6 L" b& A8 W% Wtvb now,tvbnow,bttvb美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
6 P' r, _4 T! R% ^) D# w t他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。2 U# S9 Z$ H/ v" G/ Q( T
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h" \; S- q' G$ p% L$ `( Y c
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
& A# y* E/ U. I) J0 ?9 T7 Q! @0 W% M經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇# S" P2 K# t6 q. J! R) k
B% p+ W `; c/ @另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 g3 T' b: R
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、; ]9 o9 T& X$ A2 N2 ?' r
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，tvb now,tvbnow,bttvb Z( }( |3 o1 b C4 E; {
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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