運動能夠防癌的原理：, h) d6 h; ]2 ?
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
0 A6 u& o1 S% S: P# @% E5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
6 P3 I i( B. X# q$ f. S癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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& g7 h9 M) ~# l6 ~9 u5.39.217.762.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V( P9 _) ]! E- n6 |' F
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
+ ^% M4 k3 b" h3 y: r1 B( D氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c" b; J/ e: E/ z" Y2 ^
8 F# R% J& I/ c/ Y# o/ i. q! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.768 E# A5 ^1 V9 E" w
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
; h, U7 Q5 O7 r. btvb now,tvbnow,bttvb體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇( |* y# t' F" c: k% S, ^* `
5 J; Y. K, v, h6 e$ H5.39.217.764.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
- U& c# `8 v# \& u0 h& [9 T, G公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb( g: P; g1 p1 b% R3 P! F2 O
$ b |0 o/ a2 \5 Z/ l+ V5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
3 S( O4 V/ a1 ` X( A9 V; I& x- `公仔箱論壇體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。) ~& I7 b6 k0 c4 U
' v3 `# e. ~3 f' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。5.39.217.76- _" o8 D" ? x5 \, ?4 z5 D% f
. C& Q f! ?+ w+ B& i4 W0 Q6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvb now,tvbnow,bttvb a1 V8 v) J. ^3 n0 @3 q+ z
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，7 q6 k0 a1 A7 i3 o& R4 d. O9 O
而干擾素有確切的抗癌作用。5.39.217.762 y. F x/ {! p0 A: ~$ a' Y
7 Q. `1 A/ @2 ]5 L什麼運動防癌效果最好？
( z( L3 e/ x" x* [' ytvb now,tvbnow,bttvb美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
0 K8 E1 H" |# a" z L- _8 w他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb' s) H- `# s; x7 b
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
% g7 ?+ O) D9 }) h# o3 R4 }公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，, a( |' v `/ |3 I7 V2 }% `/ E5 ]6 [
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。& w+ `% b$ e2 p, q5 l3 T
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
) h6 z' i9 K6 q8 j( A5.39.217.76每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、/ l1 l W: J& e) p9 k
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
) Q& A! s$ B: d F7 Z達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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