運動能夠防癌的原理：
~5 T3 E$ }5 D: g, a: @1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
5 E1 b" v. P1 v; w# M6 P% L使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
4 _! O% e. w$ ~5 D9 I& E: o/ N6 Y5 Z8 Ztvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。tvb now,tvbnow,bttvb+ R* m6 J; w# v2 e
0 E; p# `. b# y! m) Z7 z
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，* H6 `2 d9 i% Z: b4 a$ V
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇6 X, p e% W. `! G
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
* B) I1 k7 }5 G3 s4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, c7 u0 r/ C7 ~. E; E" B
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z/ C( L& ?9 ~" E# C: J. \
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇: F5 B/ U: P! P$ q: ^1 R
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
: g8 X! ]+ L/ W3 M- {5 W
* h% Q0 P5 K v# _. Q4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
/ B I! u# O3 H9 Ktvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。
+ Z ^- g3 u- o! q4 g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' L, g3 K* _: p% X% `
5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
0 f+ m8 ^8 M0 N0 d: j3 Y5.39.217.76體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。公仔箱論壇9 \& J! I- J9 ?% N2 w
tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 D; t3 ~ I8 w* v
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
4 s y) W7 E: o8 E7 q公仔箱論壇, v& w/ H! n. ?- G
7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
8 ^5 e6 ]1 y3 L/ S* Y公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
" q0 r5 Y" R/ _8 A2 f- {9 \而干擾素有確切的抗癌作用。
! a" F4 A8 ^5 _5.39.217.76公仔箱論壇( L( n% Z% S5 Q4 n
什麼運動防癌效果最好？
' v8 ^ ]$ s8 g" ~tvb now,tvbnow,bttvb美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
% S! V! S4 m. r& _2 E# j他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
; p& ^0 K) V+ H2 J OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，tvb now,tvbnow,bttvb3 B5 M9 Y( N( H1 C! s0 W O
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i5 `0 a# E" C% r9 C, y
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
5 J. j) ?$ H, q1 x3 I+ \
/ m$ ?- }8 H: c( i0 y: Itvb now,tvbnow,bttvb另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，tvb now,tvbnow,bttvb) t8 q- P9 c. h$ ~) e
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、! i3 x/ [5 y/ R9 A
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
% {: W( Y+ {) v$ E& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
