運動能夠防癌的原理：
5 \- C* Q1 C$ o& Y/ j9 x1 U6 y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，/ ?& S |6 ?5 X5 I, w
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 @! L, v* L( E+ Z/ T: a
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.76" J! D7 \/ S5 X8 Y
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
7 ^& e' ^& ^% F# j9 j而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G: W/ g( W0 |: G. T
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。5.39.217.76 c' u2 Y& V/ S; m
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇5 h* p3 i8 U8 k2 i( b ]: p& S4 g# l
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。公仔箱論壇, N, _) J0 l, [: U' n5 d
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5.39.217.760 e- {: t" u/ P7 X# O2 L" e0 p
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l8 W, O; h6 m _6 }4 r% m
大大減少患癌症的可能性。. q6 M1 W0 m! J! w
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
W$ t& i6 I1 b8 B體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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7 b7 C0 J# F( T) a+ b Stvb now,tvbnow,bttvb6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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" X* q% v8 J0 L" u- p5.39.217.767.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
/ {! t; b4 K& s8 k+ B: P公仔箱論壇每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
; P2 [" O2 B) U* ]/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而干擾素有確切的抗癌作用。
" M1 s. \; Y( g6 t4 t STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _7 w- w4 N* v7 a# V' W; Y
什麼運動防癌效果最好？
. Z# o- U: p0 q# G: h美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
- U6 {9 I4 G+ Y1 R7 o他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
' T0 h$ w5 u2 ~7 i2 W( z5.39.217.76他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，1 l1 W8 J/ C' I5 G
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
8 _7 k/ U/ N" X5 f' W經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m& R h! r/ j8 V
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
9 V2 a7 e ]% q2 K- d0 q5.39.217.76每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
' I) F; S- t1 Q' A+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
& |& {! \( l/ X5.39.217.76達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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