運動能夠防癌的原理：
1 \. z7 ^/ S) Z1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
7 U) z/ u6 B- o3 p% f' }0 `tvb now,tvbnow,bttvb使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
Q# X* G% k& C0 P. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
: S' ?0 d9 }) t3 v, {0 h. stvb now,tvbnow,bttvb" j: F" w3 t& c) V& S9 K
2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，tvb now,tvbnow,bttvb R+ W5 R( U, i) h$ i8 q
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
7 H( N* ?- t& W% o& g4 r9 x" M# H/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: ^. J/ b' U: Q# n" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 B) E* C2 Y+ w
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
$ u5 M# Y- \3 M: | H加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。5.39.217.76) L/ Y/ O+ U$ |) F) h/ F
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n1 T! C/ x. _/ V, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 R$ m% e7 r: v
4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
6 E0 L4 r5 }, A _+ t5.39.217.76大大減少患癌症的可能性。. L" z5 ~( g5 u: D3 V( r
- y: U# W/ l. v2 ]% L ]- L5.39.217.765.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
, s) a, x' h D6 P5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。5.39.217.769 F8 M) s5 T3 ~6 B- `
- v- J' H+ O& W T7 w6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
, s* H% I' u, H! P! ~+ h: btvb now,tvbnow,bttvb
) c$ R/ w5 |$ |; E5 F" x公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 i) x% m4 S
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，5.39.217.76% v$ U/ H' n2 f6 ]7 x% x- ~! b
而干擾素有確切的抗癌作用。5.39.217.76+ r+ l& z3 k1 f6 l5 L b
, C4 Z2 F/ i5 t公仔箱論壇什麼運動防癌效果最好？
+ i5 w* q& H, N2 S' A, _0 g美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
- F! v" e) X6 ?" [9 |# }6 l5.39.217.76他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。1 B; Q8 c2 Y" \% L8 t
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
T& \. c9 |- k |; ?公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |' O. d# z3 }& y
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。tvb now,tvbnow,bttvb& r; X4 N; Y5 r C, u# e
公仔箱論壇) z. y: r9 x( q, B' ~
另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，5.39.217.76 ]; [0 x% f% t- C* a3 H7 O2 \
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、, P6 A& e8 F6 m& u
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，5 ]1 q5 R' j- g- V% h
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
| 
