運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇3 o0 P! G5 ^7 t; W9 f4 V. e7 j6 p
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c1 F; [1 ~% _
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y' G3 G6 s% y3 g6 u
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。5.39.217.762 q: [5 {' W$ u- J; @" V
2 u# u( ?- ?4 R$ b/ I; ytvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y( \+ E: u8 ~+ b
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，5.39.217.76- M+ K: C O# {. B
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇. w: O x: y4 @2 G6 S4 ]+ x
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
& E6 B! e- i0 J4 I* _公仔箱論壇體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。5.39.217.76) P2 C x b3 E( Y) \, U$ o
8 C) J3 i# o5 W8 g4 u% {' `. |4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
4 c+ I1 p+ a! ?, }4 t, ]6 G公仔箱論壇大大減少患癌症的可能性。5.39.217.76# K: M+ D" _0 P, c, ?
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，5.39.217.764 P9 M7 }3 q* k/ }4 V
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvb now,tvbnow,bttvb' f' I5 ^2 ~& H% g; k/ x8 E
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* d0 Z! L0 z$ U8 Y8 `
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
( [, Q C& V( i g% h而干擾素有確切的抗癌作用。
( c+ z c8 _3 G& }1 B! Z* ?4 X4 e. k pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P: V" k9 \, Ntvb now,tvbnow,bttvb什麼運動防癌效果最好？( I- V: U$ M9 j) T# o1 Y4 D( Q
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
: b3 e9 |2 z3 a [3 J2 X- V5.39.217.76他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y) I9 N' u) N# \! @# F% F4 ^
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，: R2 u% k* l- b& M2 }% ]$ I9 g
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
0 I% R; ~& E, Q6 O. _公仔箱論壇經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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1 }9 B V$ y- T- h& n4 G5.39.217.76另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇5 T" a4 |4 ^: T/ D' L7 f
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、tvb now,tvbnow,bttvb8 d+ L6 M/ ~# N) Z% K3 e
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
6 a; w8 v7 j, I/ x! M* F2 r! ltvb now,tvbnow,bttvb達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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