運動能夠防癌的原理：
( s, ?4 w- y y: ?5.39.217.761.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
- m; ]4 w0 }- ]# R5.39.217.76使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。 r% J# S0 r1 k
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。公仔箱論壇* g* Q3 D+ I+ x5 D
M3 s$ D D4 t+ m: w5 x2 c6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，% v% d& J- K# J( D7 F4 P' `1 L
而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，
; e- _' @- {2 {' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
. Z8 o* N8 Z- a% P: Q2 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X A9 @& O/ u
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，5.39.217.76. L. f$ H9 h6 q" C+ F$ C6 K. c( \) c
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。4 x+ p7 c4 ]% Y( o% d
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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9 {7 N" }; L; M9 e6 O# u" j7 ~% C5.39.217.764.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
6 C8 f* a" R: N! p0 n) X大大減少患癌症的可能性。5.39.217.764 p+ O$ K$ @5 B; j( q
* m, Z, ]* a6 J5 N, V: k) _5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，公仔箱論壇) S6 B. t7 B5 M
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb6 b% E2 M( s6 [+ ?9 b O0 o
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 Z% s8 y# Y R: X
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y8 H9 P# b6 C7 d) |% S
而干擾素有確切的抗癌作用。
, r. B" C+ {! j+ K. l! h6 D公仔箱論壇5.39.217.76) |: h5 b: |3 Z, W6 ^
什麼運動防癌效果最好？
3 P: `' `7 ?! ~! L n4 a' H5.39.217.76美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
& V$ g3 ] q9 Q$ I! q公仔箱論壇他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
4 t. @# T4 M& q) O8 m+ Q公仔箱論壇他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，5.39.217.769 F# w- C' q8 {0 U; s$ y2 C5 }
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，, g5 L6 H; {! k7 N) d
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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) n$ y: C0 y+ D( @# J1 Y1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
+ H4 V% f7 z( K# s3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
. i: F% e+ z! ]6 x! l2 W7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A5 }' V9 y" d6 X" @- E5 c% ~/ M
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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