早安健康／Donna營養師( B' L( g2 Y) v5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X4 P* Y, d2 M5 x+ C6 |
5.39.217.76" E2 _& z0 t5 }3 m9 y, e+ ?, y6 i
「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
; s; R+ G3 E# h. Q7 f8 p0 a: Btvb now,tvbnow,bttvb
1 D$ y* ]( j, w2 m# p0 [公仔箱論壇「自體免疫疾病」的調理原則如下： 公仔箱論壇5 @& w' o) }% O: j9 g
tvb now,tvbnow,bttvb- h- ~5 C! j3 y
1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。
3 @- c3 Z }+ t6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @$ D0 E6 R+ o( _' Q' c1 c3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。
# R' o% f, U# y; W1 U, b! E+ n公仔箱論壇5.39.217.76, T9 B( @ a0 w* E' j- e
「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。 : Y- J8 O% u9 W! A, ~6 y5 {/ Q
2 L4 l1 B! F# Stvb now,tvbnow,bttvb3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。 5.39.217.76+ o# S7 T, }: G% s" t4 D
" Q C% u- q6 A) R; w
可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
! M3 B; Q' y+ `公仔箱論壇5.39.217.76: K# c$ z" Q: P" `- N% @+ Q* e& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l! Z0 ~' P* H3 T# B
其他小叮嚀：
' P9 W; {3 i9 b2 F公仔箱論壇; Y; |- v, ~4 N+ i
1. 忌食苜蓿芽
T: N) ]* s# }& M5.39.217.762. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。 0 ]9 T. F1 O0 S/ n- b
3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
, I0 V. x4 D1 W1 t4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
| 
