早安健康／Donna營養師tvb now,tvbnow,bttvb7 @- o& ^& }4 X8 p4 ^# Q3 B* Q' V
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/ ]% T4 M) e" F0 O( I公仔箱論壇「自體免疫疾病」的病因相當複雜，調理上要特別小心，尤其是「提升免疫力」 的營養素更不能隨意使用 (例如：蜂膠、多醣體)，否則可能使病情更嚴重。
, j6 P) V. O) n" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H# U4 V% f8 @( @* S6 {「自體免疫疾病」的調理原則如下： tvb now,tvbnow,bttvb5 h3 l1 ?( I! P- H6 t! v
" s0 _0 \* L L8 {" @* Stvb now,tvbnow,bttvb1. 減少發炎程度-「自體免疫疾病」是免疫力太過旺盛攻擊身體器官或組織，產生嚴重發炎反應。補充大量的「魚油omega-3 」可幫助抗發炎，減輕自體免疫症狀的發炎程度，建議每天攝取3000mg的omega-3 （注意，是總omega-3的量，不是整顆魚油的量喔）。如果你的魚油1顆總重量1200mg，所含的omega-3是500mg，也就是每天要吃6顆。 公仔箱論壇4 f' d) o. r8 T3 K/ b& l4 U/ ~1 ~
" p; x% K7 d" z# B' }" z8 v: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 增加皮膚的抵抗力-「紅斑性狼瘡」主要症狀發生在皮膚，因此也要有足夠的營養素來維持皮膚健康。「賽洛美」(Ceramide，又稱「神經醯胺」、「分子釘」)。 tvb now,tvbnow,bttvb& x3 \7 w J& H7 w3 R5 b* I
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「維生素A、E 」可強化表皮健康，「維生素C 」 可促進膠原蛋白形成，因此建議可以補充基礎的「綜合維他命」。 ( A* X: Z) W! l
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3. 保護骨骼關節-由於「紅斑性狼瘡」使用的藥物會導致骨質流失、骨骼關節退化，因此必須加強「鈣質」的補充，預防骨質疏鬆症。並且要保養關節，預防後期的骨關節病變。
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, e! A+ D) t) W7 D5.39.217.76可搭配補充「膠原蛋白」，在體內形成「膠原蛋白網」與「鈣質」一同建構骨骼。且「膠原蛋白」也是關節軟骨的基礎結構，也能減緩關節退化。
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( v& x/ I' k h, O( r: x5.39.217.76其他小叮嚀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p' m' L; d. X" s: q/ W
7 |. O$ I( V' u; r- L; U1 ~% H1 M+ E5.39.217.761. 忌食苜蓿芽 公仔箱論壇# @% _' i, z3 U% I6 s! ?; S8 {2 f& j
2. 少吃感光食物 (如：韭菜、九層塔、芹菜、香菜、菠菜、油菜、紅豆、檸檬)。 5.39.217.765 K h# G5 j L- Z2 m( Y
3. 容易代謝異常，要定期檢查血糖和血脂肪。
5 x3 ~1 t0 ~: g4. 腸道要健康，免疫系統才會健全。亦可補充「益生菌」從腸道調節免疫，使免疫系統不會過度旺盛或誤判。 |
發表於 2016-6-7 08:13 AM
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