本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 3 K1 e, Y* n0 ^; A6 X D
/ t; W# f3 J3 m+ X! n/ B* w作者片平悅子 | 良醫健康
- ^9 f- W; ^) Z9 Z+ V# ?" G
% P, \$ R' S) _5.39.217.76淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。5.39.217.76 \9 |5 s& B6 M' C2 ], V
tvb now,tvbnow,bttvb5 b$ D) x/ f0 q0 @) v, E! D/ ^
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。5.39.217.76( B# F( p% X; r
, F D$ L/ L j& }/ G1 B8 g
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。' w; _) n; d, i2 k# K4 ]0 F1 z. Z* ]8 z( H
& v$ C- k i. s& `+ Z
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
0 i3 R! B. f" T( Rtvb now,tvbnow,bttvb
. y: r( ^* {9 \& [" m/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
l% R# U0 r% ~; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^. J2 M- k, d
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。tvb now,tvbnow,bttvb6 w: J2 s9 W: W+ a( p8 O+ g7 }9 n* N
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]8 T+ h7 d) m' D$ S7 R6 a
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
0 y) s) W8 [5 J+ w公仔箱論壇
* F |% e6 h1 Y- B8 N- b/ t腋下和鎖骨同時伸展
0 s; L j( f6 D) F/ ]% ~
3 E2 j( z9 M$ F2 \2 |1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。. ~+ Y; U) E A- Q- x) y
( a3 Q! U2 a2 o5.39.217.76
7 _% W: J; x& K* u: z
6 k2 G5 v( V9 ?% P淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m1 Z& d8 H4 D( x0 B6 g
& g& S: @7 \) N5.39.217.762.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。8 N4 N0 X- g9 U; q* G r5 [
! J3 T( B, I/ m% n3 _# G+ _
8 Q) F6 ^; e; j; F; A( q5.39.217.76
* z. _) K, u( p, g; ~/ r" s' f- f4 \3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" ?1 g% N, e; O) z# G! _3 q
公仔箱論壇 p* Z( Y7 P/ D- L% v2 V4 x
2 a8 S+ o8 I, z$ l公仔箱論壇公仔箱論壇5 d* _* {2 {7 O* L9 x* @
只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。5.39.217.76, G: R- W+ X- B- _% p* Y9 X: L5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* f8 T- |' x- j }0 Y/ b9 ?
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。5 k3 \# F( P1 Z
% o& K' J8 s6 B' K9 ntvb now,tvbnow,bttvb晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
