本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 9 v2 X9 F5 x E: n
5 Q% T7 T+ }9 j4 w. t
作者片平悅子 | 良醫健康. R2 k7 W+ B4 i5 q) M
5 A9 X4 A# M# y8 P7 htvb now,tvbnow,bttvb淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。' R. h' l- W. ^0 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F; V# F4 k, F) |" J- q; \
接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
% y, x* h- j0 Y! `
8 `1 o# Q) W6 u" s$ u% W V! @4 L10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
, D$ R8 x$ i" a' X% _/ D5.39.217.76
3 C( [9 `$ L8 s8 s0 Q& ~想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
& a; K0 O; t' N0 `2 \5 e0 s8 a X5.39.217.76
5 o9 v4 B( N) w5 s& U公仔箱論壇這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
l1 r2 S; f# w8 O- h公仔箱論壇
% s) N. c7 {) |6 v5 U" Ntvb now,tvbnow,bttvb經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
6 q3 T$ w, P9 X* D8 z. J公仔箱論壇/ V& N- r0 B4 h* ]1 ]& M h
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
0 M) \" B7 g+ }$ Q: A9 c9 p6 x8 a# h" T7 v
腋下和鎖骨同時伸展5 D- l$ s! W2 [1 r
* M; c# q: x0 l4 A1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。5.39.217.76) z: c5 v* G, M
) i' m* {7 V3 m: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N( Y% g2 q7 o公仔箱論壇
& U% v; _' S! @' J- y+ \1 J公仔箱論壇淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光( [% x4 N7 E, _$ r9 h% J3 P# K
5.39.217.76) M6 P5 z' ?6 p; F6 l2 b
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j% _; G* D- L$ o4 X
公仔箱論壇5 t* i) y0 a4 t% I; Q7 c1 {
 $ w+ N$ I. V- q
4 c R' [! G6 T8 s$ n+ d
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* ~4 N& @( N% I. A+ b1 N' ^
; l9 h% S2 a" v4 M1 Z5.39.217.76
5 z+ }2 F& A' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q% v' u& v! x; X+ S$ b$ Z只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。) i8 q! F: X% A. M4 p
- x1 ]: C, e% q9 m$ a( ^6 K; V10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [' ^5 j) G" V/ d
, p$ x. M0 x1 G- d& |) c# g8 e c! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
