[健康資訊] 淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！

timmychoo

" h- F. }2 G6 u+ Y& i* w. C, m. U( e+ h公仔箱論壇
& `2 ]6 T* M8 {0 P1 n5 T5.39.217.76作者片平悅子 | 良醫健康5.39.217.76% @( k7 {/ ]% h' v. l; S$ \# l
! e: G  v7 P+ o! p) Y
淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q9 [4 [5 W' x2 X: Z* J2 a

6 \% D2 r4 ?/ S/ C: i公仔箱論壇接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D' o( E1 i8 x; z

+ A2 d+ k) E& W; P10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 F' F; |" N2 U
tvb now,tvbnow,bttvb4 q" L+ Z7 f4 c5 b; s
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
0 a. a8 p2 v/ q* s: x2 W! C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 O; O- v# e( q2 S$ r4 C' j* v
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
/ @- q: e0 n( d+ D
: Q1 @% g2 S: O  U經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。5.39.217.766 ]2 ~* L6 f! u+ j) S3 B- C+ o

  q6 }6 `  ^) ~) ~) M5 ?那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
2 _/ v5 I5 y6 l# @5.39.217.76" r: M3 c% H0 p: C
腋下和鎖骨同時伸展6 d3 }2 c: V) [# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l  f" D' u* B9 R7 k" M
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?4 v1 I% q5 q: i( ~

" w. V: b( m) C4 |( N+ d
- D1 {, E+ A6 U5.39.217.76
* |6 ~- N) L' b  W, Q5.39.217.76淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
+ ^% m! S- e5 ^4 l* s3 B! d4 J2 |: ?tvb now,tvbnow,bttvb) L5 E( q6 u0 L4 D9 B
2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。
/ l1 A1 v0 `% y: S
  v# g: B; M* S& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 A8 _0 e# ^% r# U' E
5.39.217.76' S1 @8 a; [$ c* Y: C
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ k+ j" C3 ~4 L+ c# U% c

# n2 V3 {& w# p, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N0 e5 p" y& j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J4 [6 o: Q. U5.39.217.76只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。
( i1 D! t. ^0 t( r" _# X8 v5 P9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) `1 I& K2 R4 k- Q1 Q# l. {, y
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。' ~# l7 y2 W. h1 m5 o+ M% q
2 V( H( g" {4 _3 F
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社