本帖最後由 timmychoo 於 2016-5-26 12:22 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, b2 k7 X }( z2 ?
9 }; U; T( F. O5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者片平悅子 | 良醫健康
' T: `2 q0 ?9 H# h& J
) r' ~) i9 D, `6 V: B淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。
3 A+ Q$ d- j# C' ` _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p4 g7 k3 t% ]接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。
& S% A! ^+ b+ X5.39.217.76% w0 }& R' r( e6 z; q# E
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。
! V! |0 y* C+ Ytvb now,tvbnow,bttvb) H4 R) D! ?7 I: j0 r7 n
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
) a5 b: K' |9 ^) N( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S( I5 J1 L) E+ y- S, u+ ^& G( Y
這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [2 Z) J" o, j3 e
% R% P3 } ] r4 G4 r3 G3 s經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
2 d4 }( D6 S( K+ \& E5.39.217.765 M* f2 @7 [. z. B" Q, [
那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！# b, W- C& o/ R j1 M# b8 J
' x3 \4 }$ F1 |; \; K& p! z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋下和鎖骨同時伸展公仔箱論壇$ l& u& `0 n, z. N$ y1 q
5.39.217.76( c( l$ K) Y; c2 n
1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
4 U+ |2 l0 W! e3 ~5.39.217.76: J9 d0 ?7 W9 y+ L5 N
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g; \( p$ F: n& S
8 `) B1 H! F! c1 ^6 B淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光tvb now,tvbnow,bttvb9 V- l2 f6 _6 F' O B% S
# }( u- m% t8 |( ?! p: f2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: K! D( _8 I j7 f
公仔箱論壇( P6 w' }0 y. M( i- V
 公仔箱論壇) Q* d! n3 T9 f: y7 o; z2 M
" M4 m, {1 ^! P) O5.39.217.763.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' T" E/ d( n6 c% d. P
5.39.217.766 } z% [' j' j8 g
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n, a; M. ]8 L5 Y, F% |/ [
) C! h5 v/ O# b' S只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。- ?4 T' M1 @! K( d
tvb now,tvbnow,bttvb4 c0 t1 @% p4 O3 A: Z
10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。
1 ~" O6 _7 O- ?$ @公仔箱論壇. F, v- p- V# g7 @9 P
晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社 |
發表於 2016-5-26 12:15 PM
| 
