导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
3 _# c. N& t( W- E- ` pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 U2 x* P7 z) G/ u
( r# q/ D/ Q6 D5 ]* o! K5.39.217.76
' R* \2 G1 P0 P" Y女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?0 h2 n' s3 } X. t I
1 f+ u; ?1 Z( V! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s8 u( u. w8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、围产保健，预防宫脱
( C& B3 F/ \$ M6 q6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。公仔箱論壇+ C4 X* B2 G5 @- \3 u/ D4 k
2、坚持避孕，计划生育
# V/ `( b" G+ a% r0 G7 I5.39.217.76科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G J4 l' H- _( Y
5.39.217.764 y" _2 l# p+ v$ g/ n$ K
3、严禁“三不”，保护子宫tvb now,tvbnow,bttvb4 t& i* r, s9 g+ c
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。5.39.217.764 v6 D5 ^* a6 S0 O6 _) U7 W
4、定期妇检，有病早治
1 r6 ~; u# _+ }- |) H除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
7 r: d- K0 p6 t5.39.217.765、中药熏蒸坐浴公仔箱論壇* L0 C+ s% Y; |- @3 z& G1 J5 l
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
7 I* S5 ]" S" j O. l7 G, [' ^公仔箱論壇
; U5 U; Z% N" W7 a. ^9 F5.39.217.76保护子宫的饮食
5 Y* ~8 g) b8 G9 N. d& B- i mtvb now,tvbnow,bttvb1、白萝卜, \/ ~! i" @3 L6 R
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
& A, e8 M. O' k7 S2 e公仔箱論壇医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
: o' \3 U% O1 w: I: k
2、谷类食物
% q* d$ z h& M# ]/ X: ~9 w公仔箱論壇谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。5.39.217.766 U( _3 N8 p9 T. M: b! s
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。5.39.217.766 J; n8 n# T1 l% z \3 z
- X1 x! F7 F6 h/ ~3 |6 p3 ]5.39.217.76) p4 C0 R! N: G& E8 p) Q
3、坚果类食物
- v9 B: L7 y+ M8 b. r" V7 Q$ p" x4 ]坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。5.39.217.76+ e. H8 d( G' Y" \/ w4 c
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。5.39.217.763 C* _$ g. F- L; t( O/ ^
4、温性水果
6 P& [, |" ^" ]# Y5.39.217.76女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
