导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……* n7 t+ b+ ?6 O4 @) V6 D1 g8 D
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& x2 _/ l, Z7 x$ d公仔箱論壇女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb: I3 B& a" b$ r4 K* ?4 g" @! B! E) l
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
" v; _: t9 L2 l( N; E" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、坚持避孕，计划生育4 }6 h# e, I" T
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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' ^* |) E2 R; e p. p9 f3、严禁“三不”，保护子宫5.39.217.76" j {1 c4 {3 r; X8 e$ v: _: G) l
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G. ^8 j/ Z8 d0 H9 O
4、定期妇检，有病早治公仔箱論壇' N% R- @$ |, ^3 Q
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
' H5 Y( d4 l$ v9 g5.39.217.765、中药熏蒸坐浴
8 _- h- V' s# m! u- O h7 a" \% @; ^公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
5 V: G7 ?: C+ U TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' A i3 K b% F
保护子宫的饮食
9 F5 v; J; s# _9 B7 t2 l3 k1、白萝卜' u, i" Y. l5 \4 D& h, t
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。0 N9 @5 e* z+ e: z
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物
: b2 P5 m' L4 ~tvb now,tvbnow,bttvb谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。0 a/ ]6 j4 w. ~
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。# v: v8 y' u! J3 u
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/ F7 @0 G; y0 m! }5.39.217.763、坚果类食物
" t% E9 o6 F3 h+ ?, c" z+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。$ u8 h+ t T1 u9 c) {
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。6 r" s8 z5 X, G% l) R5 }9 u4 B
4、温性水果
& d# T; X' t% P; m: |% }女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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