[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
) l0 @+ a& A# u! r/ g4 z: mtvb now,tvbnow,bttvb7 S) s' h9 j: P1 v& W5 l8 J9 d; t$ v
公仔箱論壇, V, M- i. s1 D: o9 F% l
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~+ ~' z! Q  r
喝点米茶补补肾黑米茶
4 I6 x  Z$ w* [6 r+ s黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。
# v4 c! v0 h' b# z

0 o/ e' z2 s# w0 D0 {( R+ o) Q. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。
: U& q) G- H6 S3 C1 ~如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。