[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

lovelymickey

5 E/ e. Q+ }1 T# \$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~0 H. }, H1 u/ m  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
9 ~$ G0 J" \; ]2 W3 j$ Z1 f韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
& G& R! ?6 ~$ v3 G" }7 K$ k7 |# a5.39.217.76公仔箱論壇: |/ V2 J- M+ f* r0 d
１．胡蘿蔔
$ h8 h& ]2 M# v4 S' _7 b- L# y5.39.217.76
- n+ l! M% t5 I# d; b. f# m# `富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& T' D; p3 _' @* W* f2 g# d

) F; Y' s, \( \5.39.217.76! E0 E, R8 c5 h  K! C
２．薑
2 `; j4 B6 Y; y% f$ a7 X
6 S; t0 Y# f/ U4 t/ s8 I, mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Y: K: B# \! |
tvb now,tvbnow,bttvb1 d3 c2 V- T1 i3 f6 V* o# a
生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
. h1 _5 b/ ~" e7 ^- o( T8 T1 d! Jtvb now,tvbnow,bttvb# Z7 q" Z7 U0 O# G) G( N0 f
３．梅子
! L4 v. Z5 x- Y0 F4 d2 d9 S0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n2 T( s8 |6 r- L, Q  K6 P
5.39.217.76  R& q  P9 Q/ g- C
富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。5.39.217.76+ |3 C& z: X) V0 S# d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I9 ~5 {* J1 t
, l0 ?1 r* z7 l
４．山茱萸
+ w5 t" z3 m3 x, Btvb now,tvbnow,bttvb8 |- m& t# b. }1 M( U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H* E$ {; u7 S. D
這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。