本帖最後由 lovelymickey 於 2016-5-14 06:36 AM 編輯
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「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。
6 ^1 g+ _& N& M. ^& {5 L# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
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- t: A6 z4 Q# h- j# }# I- L7 }7 K$ ttvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔 5.39.217.76, }' ]& Q6 v# `4 t3 l+ ~# r {
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富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。) ?, ?) A1 g" C9 d3 c7 F8 V
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２．薑公仔箱論壇9 D. L" g. \' [, G- o1 q
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4 G- h4 W7 V! G生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
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: _; u6 x3 v& _+ Ktvb now,tvbnow,bttvb３．梅子
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. a7 O' U k0 \: W' A富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。公仔箱論壇/ s& Q! B2 D. }$ t
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４．山茱萸 5.39.217.768 ^" ^0 z8 ?5 u y* V) [3 q
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這種中藥材對腎、大腸、小腸非常有益,活絡蛋白質的消化,提升消化機能。對於頻尿、有半夜上廁所困擾的人有很大的幫助,對小孩也很好,還可以提升食慾。 |
發表於 2016-5-14 06:35 AM
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