健康醫療／記者張玉櫻報導公仔箱論壇+ d" `& J2 V! g- j5 N6 S$ D
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「頭痛，我都交給止疼專家…」這一句止痛藥廣告詞大家都耳熟能詳。於是，大部分人頭痛時，第一個找的不是醫師，而是自己買止痛藥。43歲的邱小姐是房仲業的業務員，因工作關係每天早出晚歸，假日也沒休息；本身有經常性頭痛問題，但因長期忙於工作，頭痛問題一來便自行服用止痛藥緩解。直到有一天上班前突然暈倒在家中，家人立即送她到附近醫院搶救，經電腦斷層證實為腦幹出血，經搶救無效死亡。8 A) p% R/ x& j# f: O/ E
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九成以上頭痛問題單純
: {8 [% S/ _( L: o& d公仔箱論壇頭痛一般可分為腦部引起的頭痛及腦部以外所引發的頭痛。所謂腦部引起的頭痛就是腦子裡面長東西，如腦瘤或動靜脈畸瘤等，此種狀況較為嚴重，有立即之致命危險，但此種頭痛所佔的比例極少。而腦部以外所引發的頭痛，又以緊張性頭痛（張力型頭痛）與偏頭痛兩種最為常見，頭痛患者有九成以上都是這兩種情形所引起的，腦部以外所引起的頭痛，問題較為單純，主要是受到外在的影響產生機能性的失調，而非腦內產生實質病變。公仔箱論壇/ ?* v* B; X1 `4 R& ^
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頭痛出現異常變化速就醫4 ^! B/ {. ]+ I. h. v3 I4 M
基隆市暖暖區衛生所提醒民眾，若頭痛出現與以往不同的變化時，如症狀加劇、頻率變高等，最好儘速就醫，醫師會儘可能檢查，以確定腦內沒有任何腫瘤或其他可能的病變導致頭痛。
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, l5 f3 g$ k) |5 h4 A7 e睡眠充足 規律運動
2 n/ a0 c" `$ L" Y4 w% K- I: s每個人或多或少都會頭痛，只是有些人比較容易復發與習慣性頭痛，想要克服惱人頭痛，建議養成以下習慣：公仔箱論壇. Y1 u( w8 z$ F7 @0 ]
(1)生活作息規律，不熬夜，睡眠充足；
4 y3 B: r1 i: o2 `; J5.39.217.76(2)保持輕鬆心情及樂觀態度；5 d2 t) {" A8 n5 ?
(3)工作或唸書時間一次不要過久，中間儘量起來活動活動伸展筋骨；& \. F3 F( F' I. N3 I
(4)養成規律運動習慣，每週至少三～四次的有氧運動，如健行、慢跑、游泳、騎自行車或打球等，不僅有益身心，也可大大減少頭痛發作；公仔箱論壇2 O0 E: E3 }# D' K6 [
(5)按照醫師指示服藥，絕對不要自行服用市售成藥。 |
發表於 2016-5-12 08:23 AM
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