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Karen自知有腳臭問題,訴苦說:「已經很注意腳部的清潔衞生,但仍有腳臭的問題困擾,鞋子才穿沒多久,腳底就開始傳出異味,脫鞋之後,味道便像鹹魚一樣令人窒息,夏天快到了,如果被朋友聞到就更是尷尬萬分!」tvb now,tvbnow,bttvb# y4 K! |7 c7 M$ K0 m0 L6 W

" x7 |! I! L4 W* o! mtvb now,tvbnow,bttvbKaren問:「譚博士,導致腳臭的原因是什麼?」我答:「腳汗是由小汗腺分泌,原為無臭味的。腳臭主因是腳汗積留在鞋子內,不易蒸發,日久產生臭味,或細菌分解汗水也是使臭味加重的原因。腳心每平方厘米有約620個汗腺,而身體其他部位同樣面積僅有143至339個,也就是說,手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍,故更容易出汗。」tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 ^9 J9 u6 Q0 d& P4 y& _
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實證與虛證: `7 o  \7 A3 p3 k- g) g" d) u

# {) a$ Q% h: `tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為腳臭和體質有關,分為實證與虛證。實證是指受到濕、熱、邪的侵襲,導致足部經脈不順暢,因而引起腳臭。其特徵是患者多見大汗淋漓,流出來的多為熱汗,整個人熱呼呼的,這種人通常也易有口臭問題。一般來說,實證者多是嗜食零食、辛辣、油膩、澱粉和奶類等食物太多、熬夜、睡眠不足或質素欠佳又或是抽煙喝酒的人。
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虛證的特徵是「自汗」,即毫無原因下汗自出,汗水因失控而積留在鞋子內,當潮濕、悶熱的環境下,便會引起腳上細菌大量繁殖,因此在黴菌、細菌的發酵下,產生獨特臭味。這種人通常體型比較胖、少氣懶言、講話有氣無力、一臉疲倦。另外,陰虛也會「盜汗」,特色是太陽下山之後比較容易流汗,甚至入睡後在外周氣溫沒有過熱的情況下出汗,有些人更是睡時大汗淋漓,汗濕衣衫,需要半夜更衣抹汗,多見於大病、久病或更年期婦女就是典型的陰虛體質。公仔箱論壇+ x; O2 J. |, ~) j" H8 I

8 V, o! W* T  [0 }; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,脾胃乃後天之本,故飲食會改變我們的體質,因此很多人腳臭都是與飲食大有關聯。飲食不節(過飢、過飽)、食無定時(每日三餐時間不定);過食生冷、油膩肥滯、澱粉與奶類等,都會直接損害脾胃功能,導致脾虛濕困,脾胃濕蒸,水往低流,故濕邪往往向下走,旁行四肢,導致足部汗多,足心熱,不時汗出及汗濕不易乾,這些人不論穿什麼鞋,腳氣都較為強烈。
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Karen問:「有什麼方法改善腳臭?」我答:「在日常生活中,足汗多的人,每天應輪流更換和清洗鞋襪,保持鞋襪和足的局部清潔。洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽和白醋,浸泡15分鐘左右,再用肥皂洗淨,臭味大多可以消除。
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& {  z/ q" |% M; O: i9 E* Y5.39.217.76除此之外,還可嘗試以下的中藥外洗。
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  • soforlee

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